Mi piace l’idea. Una gara in cui l’obbiettivo non è metterci meno tempo, ma fare più km ! Un circuito da 6.5 km e 230 m di dislivello da ripetere quante più volte si riesce entro il limite di 6h30’. Prima della partenza cerco di farmi un’idea di quanti giri posso fare, anche se – come sempre nei trail - non è...

Oggi sono da solo e volevo testare un po' la zona attorno a Canzo (pur sapendo che è ancora pieno di neve) e valutare quanto si riesca a correre sulle pendenze locali. Da Canzo Q399 mi dirigo, zainetto leggero in spalla, verso il bellissimo Lago del Segrino Q370. Oggi credo sia il primo week end davvero primaverile...

La meta è notissima: un tempietto romanico del X-XI secolo sulla riva del lago di Mezzola, riserva naturale di importanza internazionale per l'avifauna stanziale e di passo. Il luogo è raggiungibile unicamente da due direzioni: da nord (provincia di Sondrio) attraverso un poco interessante sentiero pianeggianteproveniente da...

Stralünada da Pesciüm. Ormai un appuntamento classico.. una gara a cui sono particolarmente affezionato ! Quest’anno purtroppo lupo7 non è con me.. Il suo solito acciacco al ginocchio gli impedisce di venire.. La partenza è, come da tradizione, venerdì sera alle 18:30. Degli impegni di lavoro dell’ultima ora mi...

Non c'è bisogno di alcuna presentazione per il Trofeo Kima che da circa vent'anni si corre in senso antiorario lungo il tracciato del Sentiero Roma fra i monti del Màsino: meno noto emolto meno impegnativo è invece il MiniKima che si svolge generalmente il giorno precedente la gara principale. Ufficialmente può partecipare...

Vista da Sky L’anno scorso io e lupo7 abbiamo partecipato alla Swiss Snow Walk & Run ad Arosa. Una mezza maratona con 650 m di dislivello, tutta sulla neve, da fare con le scarpette da trail. Ci è piaciuta e vogliamo rifarla senz’altro, quest’anno. È bello quando sai che conosci il percorso. Lo ripercorro...

La collina di Montevecchia, all'interno del relativo "Parco Naturale di Montevecchia e della Valle del Curone", si presta magnificamente, grazie alla capillare presenza di sentieri e piste forestali, al concatenamento di bellissimi percorsi per il trail running. L'unico neo - o stimolo a migliorare equilibrio e reattività - lungo...

Avevo in mente qualcosa di molto più tranquillo ma come al solito opto per un giro di perlustrazione che si rivelerà più impegnativo e ostico del previsto. Partenza da Brinzio Q505. Perdo inizialmente la traccia finendo in zona Campo Wild Land, una sorta di parco avventura immerso nel bosco. Torno sui miei passi. La...

La Valle del Rio Pegorino (SIC all'interno del Parco Regionale della Valle del Lambro), con un andamento Nord-Sud, èsolcata da un corso d'acqua di portata molto variabile che si forma dalla confluenza di varie fonti nei territori di Triuggio, Besana, Casatenovo e Correzzana, alle ultime propaggini delle colline moreniche...

Reduce dal Grignone di ieri parto con l'idea di una corsetta/defaticata tranquilla... ma si sa', quando la testa è bacata è un attimo passare dall' "esco 40 minuti" al trovarsi sulla cima di una montagna! Escursione svolta in chiave Hike n'Run / Trail Running, tempi di percorrenza inattendibili se camminata. Giro...

La Sierre-Zinal è una skyrace di 31 km e 2200 m di dislivello positivo, a cui partecipano atleti di fama mondiale. Quest’anno l’ha vinta, per la terza volta, un certo Kilian Jornet..! Non sono ancora pronto per farla, in gara.. non so se il tracciato fa per me.. ma mi piacerebbe provarla, da “privato”. Così, oggi,...

Oggi prima uscita con Ivano, un nuovo collega di montagna orientato verso il trail e lo skyrunning. Affascinato da questa disciplina mi faccio contagiare dal suo invito. Decidiamo di fare la Lema-Tamaro in misto corsa (ove possibile) e camminata sostenuta. Un anno fa feci lo stesso percorso fino al Gradiccioli (tot 18Km) e ricordo...

Dopo la prima vera uscita in Trail Running MODE ecco in breve la voglia di ripetere le sensazioni positive, con un dislivello minore ma grandi paesaggi a disposizione. L'Alpe Devero. E' la mia priva volta qui e oggi c'è anche Gabry, direi non proprio allenato per questo genere di cose, ma è stato grandissimo a mantenere questo...

Prima esperienza in gara di Trail Running. Che dire.. grande emozione e tanta tanta sofferenza. Il ritmo è sempre alto, bisogna organizzare il bere e il mangiare (e qui l'esperienza paga) durante la gara e soprattutto sopportare i dolori articolari dati dalla distanza. Oggi vi sono due possibilità: il vero UltraTrail da 46Km...

Oggi allenamento di corsa. Anzichè un normale lungo in piano optiamo per un misto trail/strada. Purtroppo ci aspettavamo un dislivello minore ed invece abbiamo superato i 1200. L'importante è stato comunque forzare gambe e articolazioni per un tempo vicino alle 4h, restando nell'ottica della preparazione per la Roma Marathon del...

Mattina libera. Essendo già in quel di Lugano scelgo una meta a me sconosciuta: il Monte Boglia. L'idea è provare a correre, per quanto possibile, anche in salita. Lascio la macchina al "parcheggio per escursionisti" di Cureggia circa Q590. Salgo al centro del paesino e mi indirizzo per agile sentiero verso l'Alpe Bolla. Per...

In periodo estivo fortunatamente riesco a ricavare qualche mezza giornata da dedicare alla montagna. Oggi previsioni discrete e sveglia alle 5 con direzione Val Strona. Non so ancora che deviazioni sceglierò durante il percorso, ho alcune idee tratte da diverse relazioni. L'importante era raggiungere almeno il Poggio Croce, poi...

PRIMA EDIZIONE del TRAIL nel Parco RTO! ... Tengo particolarmente alla valoriozzazione del Trail e del Parco con le suo interessanti bellezze proprio perchè ci abito. Il percorso, seppur lungo, può essere modificato o/e accorciato a piacere per gustarsi un'interessante camminata. Credo che con 8/9 ore a passo tranquillo si...

Dopo l'ultima salita sui 3000m al Parco del Mont Avic ho temporaneamente messo in pausa le uscite "montane" vere e proprie per dedicare costanza e allenamento ai trail. A parte il piacere del vivere questi piacevoli eventi in ambienti naturali (seppur più collinari che montani, almeno in inverno) si unisce l'utile al dilettevole...

Oggi allenamento veloce sulla direttissima, parto alle 4 dal parcheggio di Suello, via crucis....e poi direttissima, dura come sempre e ancor di più fuori allenamento. Anche se è piovuto parecchio il sentiero è in buone condizioni, arrivo in cima e mi gusto le luci del tramonto. Scendo al rifugio e dalla strada asfaltata mi...