E' sempre piacevole fare il giro circolare di Fuorcla Surlej, poi quando il tempo è bello il panorama sul gruppo del Bernina è favoloso. Partenza dal parcheggio prima di St. Moritz vicino al bivio dei trampolini e campeggio, direzione Lej da Staz dove è facile vedere uno scoiattolo che attraversi il...

Splendida giornata come da previsioni! Giàalla partenza ad Interlaken (567m)si vede nitidissimala sagoma della Jungfrau (4.158m),siamo inSvizzera ealle 9 precise viene dato il via a questa fantastica gara, non solo per i paesaggi mozzafiato ma anche per il folklore, la musica e la tanta gente lungo il percorso a fare il...

Era da giugno che volevo tornare in questi luoghi, viste le previsioni meteo buone mi metto d'accordo con una mia amica (anche lei appassionata di corsa e di montagna) e prendo un giorno di ferie. Passo a prenderla,percorriamo ilpasso del Sempione, attraversiamo Briga e saliamo a Blatten, dove parcheggiamo. Le propongo...

Era da un paio di anni che sentivo parlare di questa gara particolare, salire 11.674 scalini lungo la scalinata più lunga del mondo con 1.669m di dislivello e quest'anno mi sono iscritto già ad inizio febbraio poiché c'era il limite di 255 iscritti. La sveglia è alle 5.15, colazione in campeggio ad Interlaken e trasferimento...

Oggi volevo fare un tremila, la scelta è ricaduta sul Piz Nair che non avevo mai salito. Dopo la pausa caffé di Chiavenna, mi viene l'idea (malsana!) di partire da Samedan, andare sul Piz Nair e salire anche sul Piz Padella, un'altra cima mancante.... Parcheggio sotto la chiesa di San Peter e parto verso Cristolais, Margun e...

Come primo giorno di vacanza scelgo un bel allenamento lungo in val Chamuera, con giro ad anello. Partenza da Bever, vado a prendere la pista ciclabile e seguoperChamues, mi addentro nella valle per la strada sterrata ed arrivo a Serlas 2.023m. Dopo l'errore di valutazione commesso l'altra volta, seguo l'itinerario giusto...

Previsioni azzeccate con nuvole fino a Bondo e dopo solo sole, temperatura fresca (6° alla 11.30), ne approfitto per allenarmi sul lato solivo della valle sopra Samedan. Partendo da San Peter mi dirigo alla frazione di Muntarutsch, dove parte un tratto cronometrato di 3,4km (si puo fare in bici, a piedi o di corsa), con...

"Der Teufelskeller ist eine Felssackung mitNagelfluh-Obelisken, Höhlen, Schründen und Schluchten", liest man im Geo Pfad der Stadt Baden (S. 12).Dieses äusserst interessante Geotop wird auf hikr.org nur im Vorbeigehen geschildert oder erwähnt, z. B. von ABoehlen oder Pfaelzer.Meine GPS-Datei zeigt eineher kurzes, aber...

Einfacher, kurzer, aber steiler Berglauf über Mittag vom Hauptbahnhof Rorschach hinauf zum Fünfländerblick und retour.Aufstieg in ca. 30' (Run),Abstieg in ca. 25' (Run).Wanderzeit ca. das Doppelte.Berglauftyp: Gipfellauf. Der Fünfländerblick ist eine Art baumumkränzte Plattform auf knapp 900 m Höhe auf dem Kamm des...

Kurzer Berglauf aufs verschneite Wettingerhorn. Endlich, die Sonne scheint... und von Ferne schimmert die Kuppe des Wettingerhorns schneeweiss herüber und zieht mich trotz zurzeit arktischen Temperaturen und noch unerledigter Arbeiten ins Freie. In dieser Wetterkonstellation gibt es immer schöne natürliche...

Berglauf über die ganze, das Limmattal vom Reusstal scheidende Hügelkette Heitersberg - Rüsler - Baregg von Widen bis Baden inklusive Umrundung des Egelsees. Der Heitersberg wurde um den Hasenberg herumvon Pfaelzer in Heitersberg oder die angenehme Ruhe an einem Pfingstsamstag Morgen im aargauer Osten undvon Henrik in Taifun...

Giorno 5 La prima domenica di Agosto ogni anno c’è la tradizionale gara di corsa in montagna Thyon-Dixence. Non credo di farla, anche perché le previsioni sono piuttosto brutte, ed allora provo il tracciato, anche perché mi incuriosisce vedere come mi trovo su un percorso “ondulato”, invece che su uno strappo...

Heute zog es mich wieder einmal auf den Gemsentrail am Geissberg. Der Geissberg bei Villigen AG gehört zum Tafeljura und wirkt tatsächlich wie ein sanft ansteigender Tafelberg (siehe hier). Nach dem steilen Aufstieg bis zur Ruine Besserstein (samt Panorama und Alpenzeiger) führt der Tafelkante entlang praktisch ohne...

Zwei Fliegen auf einen Schlag: Einerseits feiere ich mit sursass58 das 10-Jahres-Jubiläum unserer gemeinsamen Berglaufzeit, andererseits bearbeite ich mein letztes Schulreise-Trauma von anno 1981, als ich wegen meiner angeborenen Hautschwäche nach der Übernachtung in der Leglerhütte wieder zur Mettmen-Alp hinabhumpeln musste,...

Trailrun auf meinen Hausberg, die Lägern, diesmal auf die Hochwacht. Meine kurze Nachmittagstour startet im Gegensatz zu meinen üblichen Lägern-Kraxel-Läufen beim Parkplatz Spitelmatte (441 m) im Eigi, dem Wettinger Naherholungsgebiet, und führt zuerst über Asphalt, dann über immer schwierigere Wegstücke am Boppelser...

Man kann von Baden aus verschiedene Wege auf und über das faszinierende Geotop Lägern wählen, um das Burghorn (859 m) als höchste Erhebung des westlichsten Faltenjura-Ausläufers innerhalb des Kantons Aargau oder andere schöne Destinationen wie das Wettinger Horn (804 m), den Lägernsattel, die Ruine Altlägern, das Eisloch,...

Posti da favola...in ottima compagnia, così posso sintetizzare questo allenamento. Con cris partiamo di corsa alle 9.30 dal parcheggio vicino al trampolino di St. Moritz con uno zainetto leggero con il minimo indispensabile per l'allenamento, latemperatura è fresca (6°). Breve sosta al parco giochi...e corriamo in...

Itinerarioin avanscoperta per vedere la via per il Piz Kesch... Prendo la strada dell'Albulapass e parcheggio in uno spiazzo sulla destra a quota 2.178m. Il sentiero sale in senso antiorario sul costone della montagna e raggiunta la Fuorcla Gualdauna (2.494m) il sentiero è prevalentemente piatto e bello da correre, fino alla...

Tour im herbstlichen Valsertal, meiner Berglaufdestination Nr. 1. Kombination: Wanderung mit meiner Frau trudifuemm und Tochter vom Peiler Rank bis Zerfreila. Ab dort Berglauf über den Staudamm auf den Dachberg hinauf. Begleichung einer offenen Rechnung aus dem Sommer 2011: In der Trümmerlandschaft des Skigebiets "Vals 3000" im...

La aspettavo da un anno. La Lodrino-Lavertezzo, un classico delle skyrace ticinesi. L’anno scorso mi eroiscritto tra i popolari, ma il brutto tempo aveva obbligato gli organizzatori a fermare la gara a Capanna Alva. Quest’anno mi sono preparato per poter essere tra i concorrenti, senza avere il dubbio di restare fuori dal...