Sky Voglio provare la gara di un vero vertical.. ed il Cornizzolo è perfetto, anche se non è un vero kilometro verticale, visto che gli mancano una ventina di metri di dislivello :) Partenza con un dubbio amletico : bastoncini o non bastoncini ? La gara scorsa, alla Lecco-Piani d’Erna, non c’era praticamente nessuno...

Vista da gebre: Oggi partecipo molto volentieri alla gara dei Falchi intitolata ad una grande persona ed estendo l'invito a sky. Parto troppo nelle retrovie e all'inizio devo fare lo slalom per guadagnare posizioni, poi dopo il rif. Stoppani il sentiero si restringe ed i sorpassi son sempre più difficoltosi, dopo una...

Oggi avevo proprio voglia di tornare sul Cornizzolo per un allenamento veloce con dislivello. Visto il tempo bello e non freddo parto con i pantaloncini sopra al ginocchio...grande errore! Uscito dal bosco ho incontrato un vento teso, freddo e contrario...arrivo in cima e dopo due minuti riparto, scendo in direzione rifugio...

gebre Oggi avevo in programma con Sky una ciaspolata ma visto il bollettino delle valanghe con rischio 2/3 ripieghiamo su sua proposta per il KM verticale a Chiavenna;quì si è svolta lo scorso lugliola gara con 1000m di dislivello più veloce del mondo (Bernard De Matteis 30'55"), ad una media di quasi 2000 m/h!!! Oggi è...

Dopo una mattinata passata alle prese con il test di Conconi, nel pomeriggio decido di tornare ad allenarmi dove ero stato ieri, ma, stavolta, non facendo più la strada, ma prendendo la “direttissima”, un sentiero che porta in vetta al Cornizzolo praticamente seguendo la linea di massima pendenza : perfetto come...

Oggiavevamo in programma un'escursione su Moregallo, Corni e Cornizzolo ma visto il tempo optiamo per il Cornizzolo dalla strada. Parto con Luca di corsa da Eupilio con lo zaino sulle spalle...poi alla stanga inizio a camminare, la partenza in salita e lo zaino hanno lasciato il segno! Riprendiamo a correre prima del...

Anche quest'anno mi sono iscritto a questa gara che si svolge in un ambiente di rara bellezza; il Parco Regionale del Conero. Sabato arrivo a Numana dove ho prenotato in un B&B, tempo nuvoloso ma vento tiepido che ogni tanto porta qualche goccia di acqua...tra me e me spero che durante la gara non piova... La domenica mi...

Oggi dovevo essere in Liguria a fare il trail di Portofino, ma a causa dell'allerta meteo la gara è stata annullata, il meteo è pessimo anche da noi ma vado con Claudio a fare una tapasciata con GPM sul San Genesio! Partiamo sotto l'acqua e dopo qualche km in piano la strada s'impenna e guadagniamo costantemente quota,...

Gebre Negli ultimi mesi un po di km li ho fatti e anchecon dislivello, quindi decido di iscrivermi 5 giorni prima, ad una gara che in passato non son mai riuscito a fare, una gara speciale per me perché è dedicata all'amico Antonio Rusconi. Partenza da Como e primi metri in piano, poi inizia la rampa che ci porterà a...

Tour im herbstlichen Valsertal, meiner Berglaufdestination Nr. 1. Kombination: Wanderung mit meiner Frau trudifuemm und Tochter vom Peiler Rank bis Zerfreila. Ab dort Berglauf über den Staudamm auf den Dachberg hinauf. Begleichung einer offenen Rechnung aus dem Sommer 2011: In der Trümmerlandschaft des Skigebiets "Vals 3000" im...

Itinerarioin avanscoperta per vedere la via per il Piz Kesch... Prendo la strada dell'Albulapass e parcheggio in uno spiazzo sulla destra a quota 2.178m. Il sentiero sale in senso antiorario sul costone della montagna e raggiunta la Fuorcla Gualdauna (2.494m) il sentiero è prevalentemente piatto e bello da correre, fino alla...

Posti da favola...in ottima compagnia, così posso sintetizzare questo allenamento. Con cris partiamo di corsa alle 9.30 dal parcheggio vicino al trampolino di St. Moritz con uno zainetto leggero con il minimo indispensabile per l'allenamento, latemperatura è fresca (6°). Breve sosta al parco giochi...e corriamo in...

Man kann von Baden aus verschiedene Wege auf und über das faszinierende Geotop Lägern wählen, um das Burghorn (859 m) als höchste Erhebung des westlichsten Faltenjura-Ausläufers innerhalb des Kantons Aargau oder andere schöne Destinationen wie das Wettinger Horn (804 m), den Lägernsattel, die Ruine Altlägern, das Eisloch,...

Trailrun auf meinen Hausberg, die Lägern, diesmal auf die Hochwacht. Meine kurze Nachmittagstour startet im Gegensatz zu meinen üblichen Lägern-Kraxel-Läufen beim Parkplatz Spitelmatte (441 m) im Eigi, dem Wettinger Naherholungsgebiet, und führt zuerst über Asphalt, dann über immer schwierigere Wegstücke am Boppelser...

Zwei Fliegen auf einen Schlag: Einerseits feiere ich mit sursass58 das 10-Jahres-Jubiläum unserer gemeinsamen Berglaufzeit, andererseits bearbeite ich mein letztes Schulreise-Trauma von anno 1981, als ich wegen meiner angeborenen Hautschwäche nach der Übernachtung in der Leglerhütte wieder zur Mettmen-Alp hinabhumpeln musste,...

Heute zog es mich wieder einmal auf den Gemsentrail am Geissberg. Der Geissberg bei Villigen AG gehört zum Tafeljura und wirkt tatsächlich wie ein sanft ansteigender Tafelberg (siehe hier). Nach dem steilen Aufstieg bis zur Ruine Besserstein (samt Panorama und Alpenzeiger) führt der Tafelkante entlang praktisch ohne...

Giorno 5 La prima domenica di Agosto ogni anno c’è la tradizionale gara di corsa in montagna Thyon-Dixence. Non credo di farla, anche perché le previsioni sono piuttosto brutte, ed allora provo il tracciato, anche perché mi incuriosisce vedere come mi trovo su un percorso “ondulato”, invece che su uno strappo...

Archiviata la Lodrino-Lavertezzo con un mezzo nulla di fatto.. l’appetito vien mangiando, e mi cerco una skyrace che vada bene a me che non sono un runner e non sopporto le discese : solo salita, dislivello importante e pendenze che costringano gli “umani” a camminare, non correre.. Ci sono moltissime gare di...

Trailrun – Eifelsteig Etappe 3 – Monschau nach Einruhr Nach längerer Geländelauf-Abstinenz wagte ich mich nun erneut an eine Etappe des Eifelsteigs. Dieses Mal sollte es der zweitlängste Abschnitt des Weges zwischen Aachen und Trier werden. Von der einstigen Tuchmacherstadt Monschau mit ihren charakteristischen...

Berglauf über die ganze, das Limmattal vom Reusstal scheidende Hügelkette Heitersberg - Rüsler - Baregg von Widen bis Baden inklusive Umrundung des Egelsees. Der Heitersberg wurde um den Hasenberg herumvon Pfaelzer in Heitersberg oder die angenehme Ruhe an einem Pfingstsamstag Morgen im aargauer Osten undvon Henrik in Taifun...