E' sempre un piacere correre in Engadina ed oggi provo un nuovo itinerario. Parto da St. Moritz Bad un po svogliato anche per via della temperatura di 3° alle 11!!! Vado verso il Lej da Staz e poi verso Pontresina, uno dei tratti che prediligo fare di corsa! Una volta costeggiata la stazione mi dirigo verso il centro e...

Ma chi te lo fa fare di alzarti all'alba ed andare a correre senza far colazione? Potrebbe essere questa la domanda che viene spontanea, ma vi assicuro che ne valeva veramente la pena!!! Correre quando il sole sta sorgendo, tra i profumi e la varietà della macchia mediterranea e a pochi metri dalla cima vedere un muflone...

Una mattina insonne decido di fare una corsetta esplorativa tra Fiordalpe (dove abbiamo il BnB) e i boschi sotto al Fortino di Oga. La distanza non sembra eccessiva ma la cartina è abbastanza grossolana. Non si raggiungono cime ma il giro è comunque molto piacevole e non particolarmente impegnativo, adatto per una...

Quando andammo sulla Corona di Redorta nel 2011, per tutta la salita potemmo osservare la singolare e bellissima forma del Monte Zucchero, uno dei giganti verzaschesi. Chiamato anticamente “Triangolone” per distinguerlo dal più piccolo Triangolino a 2.591m, è un importante punto topografico dal quale nascono 4 creste e 4...

Heute wollte ich mich wieder einmal an einen "Berglauf" wagen. Nichts allzu anstrengendes aber doch abwechslungsreich. Mit Bahn und Bus nach Büsserach Alte Mühle. Nun gut ausgeschildert dem breiten WW entlang zur Ruine Neu Thierstein. Hier steigt der Pfad in Serpentinen und über eine Holzleiter zum Grat des Lingenbergs. Aus...

Iscriversi ad una gara pensando di fare un allenamento di "rigenerazione" è abbastanza assurdo. Eppure mi ero prefissato questa cosa... la comodità dei ristori, la doccia finale, il ristoro con mangiata finale, magari un utile gadget del pacco gara e un po' di compagnia... la realtà è stata una gran sfacchinata su un percorso...

Abruzzo, Gran Sasso Arriva così anche il mio settimo giorno di vacanze abruzzesi, mio perché stamattina accompagno il mio socio, Federico, a riprendere il bus per casa, le sue vacanze sono terminate. La sera precedente avevo pensato ad un itinerario, un misto del n. 43 e 44 del Libro “A Piedi sul Gran...

Visto da Martina Siamo alla fine di Agosto e gli unici due ancora in vacanza siamo io e Simone, il quale mi propone una veloce gita in montagna: traversata Lema-Tamaro. Senza informarmi molto accetto la proposta e ci ritroviamo così a cavalcare queste creste in una giornata meravigliosa! Lasciamo la macchina sulla...

Mi sono iscritta a questa gara a fine Maggio, quando stavo mettendo una scaletta di gare ogni mese. La zona l'ho già scoperta in parte ed è molto bella, per cui perché non iscriversi? La sveglia delle 5.30 del mattino non certo aiuta ma ritrovare in loco amici simpatici e vedere il sole sorgere nel fresco della montagna è...

La "Via del Ferro" è un percorso escursionistico che unisce la comascaVal Cavargna alla svizzera Valle Morobbia, nella sua interezza poco frequentato (i punti di partenza e arrivo soffrono di una infelice logistica), ma più popolare in questo nostro tratto. L'escursione, che percorre per la gran parte ex-tracciati militari,...

Uscita trail spettacolare nella nostra "area wilderness più grande d'Europa"! Assenza totale di suoni umani (auto,motori,fischi,urla) e solo suoni della natura...la melodia dell'acqua, acqua e ancora acqua ovunque, canti di uccellini e profumi unici di questo periodo. Una breve ma intensa e profonda immersione nel selvaggio...

  "Speriamo non ci sia il temporale" è stata la preoccupazione maggiore degli ultimi giorni, al di là di ritmi, fatica, difficoltà ecc.. Ma fortunatamente, dopo una mattinata di acqua scrosciante, il sole ha deciso di riaccendere la città e la gente di Lecco, fortemente coinvolti in questa...

Non avevo intenzione di farla. Troppo corribile. Poi però, parlando con i miei compagni di squadra, iscritti quasi tutti alla 25 km, ho cambiato idea. In fondo il Licony Trail è due settimane dopo, quindi ho tempo di recuperare, e poi allenare la velocità sulla distanza mi potrà servire, in una gara come il Nendaz Trail....

L'area in questione non ha bisogno di alcuna presentazione: è certamente una delle più belle delle Alpi. Qui, fin dalla metà dell' Ottocento, è nata e si è sviluppata l'usanza del soggiorno di vacanza fra le montagne: i panorami, il clima e l'elevato numero di giornate soleggiate non fanno che confermare l'intuizione....

Il versante retico valtellinese, favorito anche dalla soleggiata esposizione, è cosparso di piccoli agglomerati di baite che, a loro tempo, permettevano ai contadini di soggiornare a varie quote durante lo svolgersi dei lavori stagionali. Si passa dal livello dei frutteti a quello dei vigneti, dai coltivi di cereali e grano...

Martina: La mia prima Sky Tendenzialmente a fine anno si fa la lista dei buoni propositi per il nuovo anno, io invece mi prefiggo un obiettivo, o meglio, una sfida con me stessa: provare a fare una gara in montagna. Così riprendo a correre, non supero i 2 allenamenti a settimana sul piano, ma aggiungo qualche...

Il Monteregio Trail è una gara di trail collinare, quest'anno presente in due distanze (27km e 10Km) al posto della lunga degli scorsi anni (sopra i 40km..). La bellezza della corsa è data dalla passaggio costante in mezzo ai vigneti. Chilometri e chilometri di vigneti con interruzioni boschive talvolta molto ripide e muscolari...

Il Rifugio Bellano può essere raggiunto - per altre vie - praticamente in auto: una panoramica carrozzabile in Val Varrone termina in località Laghetto di Artesso, a 15 minuti a piedi dalla meta. La "comodità" e la innegabile bucolicità del luogo fanno pensare che, in stagioni più propizie, l'affollamento possa raggiungere...

La parte più "tecnica" di questo trail era già stata descritta qui: http://www.hikr.org/tour/post92089.html. Viste le ottime caratteristiche - sotto ogni altropunto di vista- del percorso, abbiamo ovviato alla brevità del tracciato allungandolo ad un giro completo del Lago di Mezzola. Certamente l'aggiunta non è altrettanto...

A Tovo San Giacomo (SV) si tiene un bellissimo trail sulle colline adiacenti al mare, paesaggi mediterranei favolosi, bellissimi sentieri e scorci ideali per trekking; doversi passaggi tecnici e gradevoli borghi. Trail organizzato benissimo. Ho utilizzato qualche foto della maifestazione. Oggi siamo 5 Insubri...