die erste "Trainingseinheit" - auf neuem Weg ums Kappelhüsli


Publiziert von Felix , 23. November 2011 um 16:47.

Region: Welt » Schweiz » Bern » Emmental
Tour Datum:23 November 2011
Wandern Schwierigkeit: T1 - Wandern
Wegpunkte:
Geo-Tags: CH-BE 
Aufstieg: 80 m
Abstieg: 80 m
Strecke:Kappelhüsli - Hämmehüsli - Schürliacher - Richtung Chaspershus - Kappelhüsli
Kartennummer:1148

ein K1 (ohne Zusatz-Leistungen oder -Infrastrukturen) gemäss Bombo ... und eine gute Stunde genügt vollauf, um das gut operierte Knie wieder anschwellen zu lassen; so gewinne ich wertvolle Kenntnisse, wie ich den sanften Aufbau vorzunehmen habe ...

Während meine liebste Ursula eine Tour auf den Hohgant-West, Widderfeld, leitet und dort das, mit gewaltiger Aussicht, ebenfalls nach wie vor schöne Herbstwetter geniesst, "schleiche" ich probeweise ums Kappelhüsli herum.
Nebst dem ungalublich lange anhaltenden schönen Herbstwetter (das ausbleibende Wasser macht nicht nur uns Sorgen - dies als unerfreuliche Nebenerscheinung) geniesse ich, dass ich erfreulich rasch wieder "auf allen Vieren" mich fortbewegen kann - dies war bei keiner der drei vorangegangenen Meniskusoperationen der Fall. Und zum ersten Mal begehe ich auf einem bäuerlichen Fahrweg den höchsten Punkt ob des Kappelhüslis - so gewinne ich zum ebenso ersten Mal den Blick auf die Hausdächer unserer unmittelbaren Nachbarn - überhaupt ist die Stimmung an diesem Nachmittag eine friedliche; dazu passend das kurze Gespräch mit einer Tochter vom Schürliacher, welche mir erklärt, dass "Löffu", der Hofhund, eigentlich ein lieber sei - er belle, weil er so ängstlich sei ...

Tourengänger: Felix


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Kommentare (20)


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alpstein hat gesagt:
Gesendet am 23. November 2011 um 17:55
Hallo Felix

Aus dem fernen Karlsruhe beobachte ich Deine Aktivitäten und bin erfreut, dass Du schon wieder so auf den Beinen bist.

Ich wünsch Dir weiterhin einen guten Heilungsverlauf.

Beste Grüße, auch an Ursula
Hanspeter

Felix hat gesagt: RE:
Gesendet am 24. November 2011 um 13:05
War vielleicht bereits etwas zu viel - für den Beginn ...
Ich darf, muss, es denn wirklich sachte angehen ...

Liebe Grüsse - auch an Esther!

Felix

bidi35 hat gesagt:
Gesendet am 23. November 2011 um 18:01
alles Gute bei deinem Aufbautraining. Übertue di nid...

LG Heinz

Felix hat gesagt: RE:
Gesendet am 24. November 2011 um 13:07
Merçi Heinz!
Du sagst es ...

Liebe Grüsse

Felix

Henrik hat gesagt: ...alleine losgelassen
Gesendet am 23. November 2011 um 18:10
ist nicht ganz ohne...wenn also noch Begleitung gesucht würde...säg mer's nid z'spät! Komme ja vom Fach.....

CS

Enrico

Gemse hat gesagt: RE:...er kann's nicht lassen...
Gesendet am 23. November 2011 um 18:20
Lieber Felix,

Du kannst es ganz einfach nicht lassen. Denke daran, dass dir dein Dr. Schonung verordnet hat.
Bitte pass auf, dass Du Dein Knie nicht überlastest.

Weiterhin Gute Besserung und alles Gute

Dein Karl


Felix hat gesagt: RE:...er kann's nicht lassen...
Gesendet am 24. November 2011 um 13:37
Danke, Karl, für dein Mitgefühl!

Du hast Recht - keine Überlastung; ich passe auf ...

Lieber Gruss

Felix

Felix hat gesagt: RE:...alleine losgelassen
Gesendet am 24. November 2011 um 13:35
Ciao Henrik

Es war doch immerhin ein Anfang, wenn auch ein wenig zu viel ...
Mich zu begleiten ist zur Zeit etwas mühsam - muss ich mich doch selbst erst an das "Schleichen" gewöhnen; ich hoffe, es nehme bald ein Ende!

Lieber Gruss

Felix

Bombo hat gesagt:
Gesendet am 23. November 2011 um 23:58
Auch von meiner Seite gute Genesung, lieber Felix. Ich kann mich der Gemse nur anschliessen, nimm Dir wirklich genügend Zeit für die Erholung. Wie Du ja weisst, bin auch ich so bald als es ging wieder auf die Skis - mit der Folge, dass ich auch heute noch meine Sehne spüre, was evtl. verhindert hätte werden können (werden hätte können...), wenn ich mir noch mehr Zeit genommen hätte. Also, immer schön pole pole, dann kommt's schon gut.

Lg,
Bombo


Felix hat gesagt: RE:
Gesendet am 24. November 2011 um 13:43
sachte, sachte - du kennst es ...
Danke dir für die Aufmunterung!
lg Felix

Baldy und Conny hat gesagt: auch wir
Gesendet am 24. November 2011 um 10:12
schliessen uns den Genesungswünschen an.
Heb Sorg
Gruess Angelo und Conny

Felix hat gesagt: RE: auch wir
Gesendet am 24. November 2011 um 14:42
Danke auch euch für die Wünsche;
lg Felix

Nicole hat gesagt: Wow...
Gesendet am 24. November 2011 um 13:00
kaum unterm Messer schon machst du wieder ein K1-Tour :-)...

weiterhin gute Besserungen aber gell "nicht übertreiben"....

herzlichst Nicole

Felix hat gesagt: RE: Wow...
Gesendet am 24. November 2011 um 14:55
du hast Recht: nicht übertreiben!
Ich werde es gemächlich weiter angehen ...
Danke dir sehr, liebe Nicole, für deine Wünsche; auch dir weiterhin einen guten Heilungsverlauf!

Herzlichst: Felix

Nicole hat gesagt: Tempo entziehen...
Gesendet am 24. November 2011 um 15:21
...ja lieber Felix auch für mich ist das "Nichts-tun" und KEINE BEWEGUNG ein harter Gipfelaufstieg!

Doch wie auch Domi es schreibt, zu früh belasten bringt auf die Länge genau das Gegenteil.

So muss auch ich noch 3 Wochen NICHTS-TUN...hart aber wenn ich dann Ende Dezember wieder mit Skitouren starten kann und alles gut verheilt ist - et voilà SUPPI :-)

Hab Geduld mein lieber Felix!


Felix hat gesagt: RE: Tempo entziehen...
Gesendet am 24. November 2011 um 15:54
ja, üben wir uns darin - und am 10.12.11 können wir uns ja austauschen!

glg Felix

monigau hat gesagt: immer schön ...
Gesendet am 24. November 2011 um 14:22
... langsam, oder "hofele", wie man hier im Allgäu sagt.
Bald wirst Du wieder munter über Stock und Stein springen können.

Gute Besserung, Felix!

LG
Monika

Felix hat gesagt: RE: immer schön ...
Gesendet am 24. November 2011 um 14:59
Das hoffe ich doch sehr!
Herzlichen Dank, Monika - und liebe Grüsse

Felix

CarpeDiem hat gesagt:
Gesendet am 1. Dezember 2011 um 14:44
Dass man auch auf einer K1-Tour anmachende Bilder machen kann hast Du uns gerade bewiesen...
Für Deine Kniegenesung wünsche ich Dir nur das Beste und eben VIEL Geduld.

Gruss, Anne-Catherine

Felix hat gesagt: RE:
Gesendet am 1. Dezember 2011 um 17:22
Danke liebe Anne-Catherine!

Ich mit mit Geduld fleissig am Trainieren - im Reha-Bereich ...

lg Felix


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