Nach dem gestrigen P. 999 zum Zmittag nehme ich heute das Zvieri am heimatlichen Rüsler. Der Rüsler ist ein Hof und Pass am Heitersberg, den ich schon mal hier beschrieben habe. Ein grosser Teil meines Traillaufs führt entlang des Kulturwegs Baden–Wettingen–Neuenhof, der viel Interessantes im Spannungsfeld Kultur–Natur...

Si j’ai du goût, ce n’est guère Que pour la terre et les pierres. Je déjeune toujours d’air, De roc, de charbons, de fer. Aus: Arthur Rimbaud Faim(1873) Während die lieben Kolleginnen und Kollegen zum Mittagessen gehen und sich mit Allerlei die Bäuche vollschlagen, nehme ich einen Trailrun unter die Füsse:...

Ad un anno esatto dall'ultima volta, rifaccio questo itinerario, sempre di corsa...dove riesco. Parto tardi volutamente per correre a temperature "miti" (come minima davano -2°) e alle 10.40 ci sono (già!) 7°, ma basta qualche salitella per scaldarsi, il giro è il solito già ampiamente descritto con una variante all'hotel...

Conoscevo questa gara di corsa in montagna da anni.. l’anno scorso provai il percorso “privatamente”.. Quest’anno decido assolutamente di parteciparci ! Scarpe nuove di pacca.. l’eccitazione della gara.. Qualche cosa però incomincia a non andare.. Il giorno prima, non so come, mi provoco una lieve...

Trailrun mit sursass58 von Baden aus auf das Burghorn (859 m). Die meisten Lägern-relevanten Informationen (inkl. T2- bis T5-Routen) finden sich in meinem Posting Lägern-Kraxel-Läufe. Auf dem Rückweg statten wir seit längerem wieder mal der geheimnisvollen FelshöhleWalhalla einen Besuch ab, die neuerdings sogar einen...

In der Umgebung von Baden AG habe ich schon einige interessante Topics hier auf Hikr.org vorgestellt: die Lägern Lägern-Kraxel-Läufe, den Teufelskeller Verschlungene Parcours im zauberhaften Teufelskeller oder den Heitersberg inkl. Egelsee Heiterer Flowrun über den Heitersberg. Heute stelle ich euch die Baldegg mit einem der...

Giir di Mont...che stracada! gebre: L'edizione di quest'anno sarà ricordata per il caldo... Oggi siamo in ben 20 della mia società a partecipare alle due gare (skymarathon di 32km e miniskyrace di 20km) e già prima di partire è stata una bella soddisfazione anche perché molti gareggiano prevalentemente in piano e su...

Nach meinem Endorphiner Trailrun auf dem South West Coast Path und Über Klippen und durch Buchten auf dem South West Coast Pathgeht es heute weg von der Küste ins nahe Dartmoor. Das Dartmoor ist eine faszinierende "Hügellandschaft auf einem etwa 650 km² großen Granitmassiv in der englischen Grafschaft Devon, dessen...

Dieser Post beschreibt einen weiteren Trailrun auf demSouth West Coast Path(SWCP). Infos zum SWCP siehe mein Posting Endorphiner Trailrun auf dem South West Coast Path. Diesmal umrunde ich die Halbinsel von Torquay. Auch dieser Abschnitt des SWCP beschert viele Auf und Abs und spannende Ausblicke. Insgesamt ist er wegen der...

In der Grafschaft Devon im Südwesten Englands werden für Touren die beiden Nationalparks Dartmoor und Exmoor sowie der South West Coast Path empfohlen. Der South West Coast Path(SWCP) ist der längste Fernwanderweg Grossbritanniens. Er verläuft über 1000 km entlang der Küsten von Devon und Cornwall bis nach Dorset und ist...

Decido all'ultimo momento di fare la Scalata allo Zucco così non sono da solo e ahimé rinunciare al km verticale a Chiavenna... Siamo in 4, Claudio, Marco, io e Mihaela che però non può gareggiare perché è una gara solo per categorie maschili. Partiamo alle 10.15 da Piazza S. Francesco, il primo tratto è tutto su...

L’anno scorso il K2000, il primo e unico doppio kilometro verticale al mondo, era stato la mia prima gara di skyrunning.. non potevo che rifarla.. ha per me un senso particolare ! Per un po’ ho temuto, visto che il Gran Trail Valdigne, di cui il K2000 faceva parte, è stato annullato per il 2013, ma poi i comuni di Morgex e...

Oggi avevo in programma un bel allenamento di corsa con due cime... Parto da Muntarutsch, una frazione di Samedan e vado verso Bever attraverso il sentiero immerso nel bosco, prima di arrivare al paese seguo per Spinas, anche quì attraverso un sentiero molto bello e tranquillo che poco dopo si ricongiunge alla strada sterrata...

In settimana decido di iscrivermi a questa gara in una zona dov'ero già stato d'inverno. Siamo circa 130 iscritti, prima della partenza il Monsignore ci dà la benedizione e ci augura "buon viaggio", si parte da Vendrogno (731m) con un primo tratto tutto su asfalto bello scorrevole, poi inizia la mulattiera fino a raggiungere...

Oggi l'obbiettivo principale era macinare km e fare un dislivello sopra i 2.000m, decido di andare in Valmalenco partendo dal basso per evitare la neve. Parto dal parcheggio in località Curlo (1.068m), attraverso il torrente Rovinone (oggi era tranquillo ma in caso di temporale....) e salgo in direzione Ponte, nei pressi di...

Oggi mi sono reso conto di una cosa che sospettavo, e cioè che skyrace e trail non fanno per me, solo i vertical ! Mi iscrivo a questa gara, la Molina – Rifugio Bietti-Buzzi, seguendo il suggerimento dell’amico gebre, che ringrazio per tenermi sempre aggiornato sulle gare in calendario ! Sulla carta, 8.6 km con un...

Ero incuriosito dalla corsa dei Promessi sposi, con passaggio durante la corsa dai luoghi storici che hanno ispirato il Manzoni nello scrivere il romanzo e visto che la faceva anche il mio amico Luca ho deciso di farla. La corsa sul volantino era una non competitiva...con il pettorale...con passaggio su una cima... Pronti via...

La aspettavo da un anno. La Lodrino-Lavertezzo, un classico delle skyrace ticinesi. L’anno scorso mi eroiscritto tra i popolari, ma il brutto tempo aveva obbligato gli organizzatori a fermare la gara a Capanna Alva. Quest’anno mi sono preparato per poter essere tra i concorrenti, senza avere il dubbio di restare fuori dal...

Oggi è tanta la voglia di andare in montagna..finalmente le previsioni danno tempo bello anche se con un vento... Claudio accetta l'invito, voglio fare un giro particolare e rifare il sentiero Dario e William. Partiamo dal parcheggio di Suello, raggiungiamo il Priel e seguiamo per San Pietro, c'è un bel traverso corribile in...

Oggi avevo voglia di correre in mezzo ai monti, così mi sono iscritto a questa garain una zona in cui non son mai stato(prima però ho dato un occhio al meteo!) . Quest'anno è la seconda edizione e ci sono oltre 230 iscritti. Partenza a Vertova e primo tratto saliscendi per le vie del paese, poi si svolta a destra e inizia...