Oggi avevo in programma un bel allenamento di corsa con due cime... Parto da Muntarutsch, una frazione di Samedan e vado verso Bever attraverso il sentiero immerso nel bosco, prima di arrivare al paese seguo per Spinas, anche quì attraverso un sentiero molto bello e tranquillo che poco dopo si ricongiunge alla strada sterrata...

Oggi l'obbiettivo principale era macinare km e fare un dislivello sopra i 2.000m, decido di andare in Valmalenco partendo dal basso per evitare la neve. Parto dal parcheggio in località Curlo (1.068m), attraverso il torrente Rovinone (oggi era tranquillo ma in caso di temporale....) e salgo in direzione Ponte, nei pressi di...

Ero incuriosito dalla corsa dei Promessi sposi, con passaggio durante la corsa dai luoghi storici che hanno ispirato il Manzoni nello scrivere il romanzo e visto che la faceva anche il mio amico Luca ho deciso di farla. La corsa sul volantino era una non competitiva...con il pettorale...con passaggio su una cima... Pronti via...

Oggi è tanta la voglia di andare in montagna..finalmente le previsioni danno tempo bello anche se con un vento... Claudio accetta l'invito, voglio fare un giro particolare e rifare il sentiero Dario e William. Partiamo dal parcheggio di Suello, raggiungiamo il Priel e seguiamo per San Pietro, c'è un bel traverso corribile in...

Oggi avevo voglia di correre in mezzo ai monti, così mi sono iscritto a questa garain una zona in cui non son mai stato(prima però ho dato un occhio al meteo!) . Quest'anno è la seconda edizione e ci sono oltre 230 iscritti. Partenza a Vertova e primo tratto saliscendi per le vie del paese, poi si svolta a destra e inizia...

Oggi volevo sfruttare al massimo la bella giornata in vista delle previsioni brutte per il week end ed avevo già deciso che dopo la gara in mattinata ai Piani d'Erna sarei andato in Valmalenco per fare un'escursione con le ciaspole col sole...e tornare con la luna piena. Parto dal parcheggio alle 3 del pomeriggio in tenuta...

Oggi previsioni meteo non belle, però visto che quest'inverno non ho ancora sciato martedì chiamo il centro del fondo di S. Giuseppe per verificare lo stato della pista, poi visto che l'autonomia non sarà tanta porto anche le ciaspole! Sci di fondo a Sabbionaccio (dopo S. Giuseppe): Arrivo alla pista e nevica come...

Oggi volevo fare un allenamento veloce con le ciaspole sfruttando lamezza giornatadi bel tempo,non c'é dubbio che è stato moooolto allenante.... Parto verso le 9 dal parcheggio di Plaun da Lej,la notte è caduto qualche cm di neve e la temperatura è solo -1°, a Grevasalvas metto le ciaspole poiché con gli scarponi si inizia...

Oggi avevo proprio voglia di tornare sul Cornizzolo per un allenamento veloce con dislivello. Visto il tempo bello e non freddo parto con i pantaloncini sopra al ginocchio...grande errore! Uscito dal bosco ho incontrato un vento teso, freddo e contrario...arrivo in cima e dopo due minuti riparto, scendo in direzione rifugio...

Oggi sfruttiamo il meteo favorevole e proviamo la Cresta Piancafomia. La giornata non è fredda e al Passo del Cainallo ci accoglie un bel sole e cielo azzurro. Iniziamo subito sulla neve, ben battuta, raggiungiamo il bivio per la Cresta Piancaformia e saliamo nel bosco, a tratti la traccia sparisce per via della neve ventata,...

Oggi dovevo essere in Liguria a fare il trail di Portofino, ma a causa dell'allerta meteo la gara è stata annullata, il meteo è pessimo anche da noi ma vado con Claudio a fare una tapasciata con GPM sul San Genesio! Partiamo sotto l'acqua e dopo qualche km in piano la strada s'impenna e guadagniamo costantemente quota,...

Luca mi propone il Viandante, anche se la distanza mi preoccupa un po questa volta voglio farlo! Partenza prima dell'alba con Luca e Giorgio, alle 6.00 partiamo al buio da Abbadia Lariana, il clima è rigido (si vedrà dalle foto!), camminiamo velocemente e una volta che è chiaroè un continuo susseguirsi di paesaggi molto...

Gebre Negli ultimi mesi un po di km li ho fatti e anchecon dislivello, quindi decido di iscrivermi 5 giorni prima, ad una gara che in passato non son mai riuscito a fare, una gara speciale per me perché è dedicata all'amico Antonio Rusconi. Partenza da Como e primi metri in piano, poi inizia la rampa che ci porterà a...

Posti da favola...in ottima compagnia, così posso sintetizzare questo allenamento. Con cris partiamo di corsa alle 9.30 dal parcheggio vicino al trampolino di St. Moritz con uno zainetto leggero con il minimo indispensabile per l'allenamento, latemperatura è fresca (6°). Breve sosta al parco giochi...e corriamo in...

Premessa: l'anno scorso dopo essere salito con mio cugino Vittorio sul Piz Palù avevamo pensato alla prossima cima da salire e la scelta era ricaduta sul Piz Zupò o Piz Argient, però salendo dal rif. Bignami e non dalla Marinelli. 1° giorno Dopo una notte in valmalenco sveglia alle 3.40 e alle 5.25 siamo pronti a partire...

Era da qualche mese che mio cugino mi proponeva questa cima... Sveglia alle 3.30, ritrovo al Ponte del Baffo con Vittorio, poi proseguiamo per Predarossa. Partiamo alle 5.40 alle prime luci dell'alba, all'andata percorriamo il sentiero per il rif. Ponti e poi ci portiamo sulla morena ma se si vuole andare diretti alla vetta,...

Oggi le previsioni non sono delle migliori poiché danno temporali nel pomeriggio, però organizzo con il mio amico Alberto un'escursione in Engadina. Partiamo verso le 10 con tempo bello e temperatura di 15°, per il primo tratto seguiamo il sentiero lungolago, poi ci portiamo sulla sterrata che conduce aCa d'Starnam (2024m),...

Come primo giorno di vacanza scelgo un bel allenamento lungo in val Chamuera, con giro ad anello. Partenza da Bever, vado a prendere la pista ciclabile e seguoperChamues, mi addentro nella valle per la strada sterrata ed arrivo a Serlas 2.023m. Dopo l'errore di valutazione commesso l'altra volta, seguo l'itinerario giusto...

Sono andato a dormire con il dubbio...e mi son svegliato con una certezza; il risentimento muscolare da molto meno fastidio, allora si parte!!!! La meta è il Piz Lagrev, un 3000 con salita breve,anche perchédomani ho il campionato sociale dei "desmila metar" al parco... Parto con le ciaspole nello zaino e percorro il primo...

Ispirato da un itinerario scialpinistico propongo a Vittorio di salire sulla Cima Fontana passando dalla Valposchiavina e dai Sassi bianchi. Dopo aver dormito in valle raggiungiamo il parcheggio posto sotto la diga di Alpe Gera, bisognaprestare particolare attenzione alle gallerie poiché c'e parecchio ghiaccio. Alle...