Auf dem Hohen Hirschberg war ich nun 3 Mal und nächste Woche gehe ich wieder dorthin, aber dieses Mal geschäftlich: Sportwoche mit den Jugendlichen. Also einmal im Herbst 2009 bin ich von Oberriet mit dem Bike über Eichberg hochgefahren und zurück. (ca 35km und 750m HD) Das zweite Mal mit den...

Gipfel der NW-Schweiz: Berglauf-Longjogg im Ergolztal Von Pratteln aus gehts der Bahn entlang nach Augst, vorbei an den Ruinen der Römerstadt "Augusta Raurica", über die Autobahn und dann durch den Wald hoch zum Alteberg 528m mit seiner Burgruine. Von der anderen Seite her gäbe es einen gut...

Gipfel der NW-Schweiz: Schauenburgflue 663m, Schartenflue 760m Eigentlich, ja *eigentlich* wollte ich auf Wolfenried 647m in der Nähe von Gempen. Der Gipfel ist in Hikr eingetragen aber noch keine Begehung vermerkt. Also nutzte ich meinen Sonntags Longjogg und rannte via Mayenfels - Schauenburgerflue auf Waldwegen zu den...

Al termine della Frazione di Muntarutsch c'é un percorso misurato di 3,4km - 414m di dislivello con tanto di tempo ufficiale! Si compila una cartolina con i propri dati e si timbra con il tempo di partenza, si sale in mountain bike, nordic walking o di corsa e si timbra la cartolina all'Alp Muntatsch, si imbuca e la...

Splendida giornata come da previsioni! Giàalla partenza ad Interlaken (567m)si vede nitidissimala sagoma della Jungfrau (4.158m),siamo inSvizzera ealle 9 precise viene dato il via a questa fantastica gara, non solo per i paesaggi mozzafiato ma anche per il folklore, la musica e la tanta gente lungo il percorso a fare il...

Rien de transcendant à signaler, mais juste de quoi donner des idées aux amateurs de longues randos faciles en allure trailrunning pour occuper 1/2 journée de temps incertain.Cet itinéraire représentefinalement une très belle traversée de l'Emmental, souvent par des crêtes ensoleillées et panoramiques, avec un point de...

Rien de bien transcendant à fortiori après le feu d'artifice de belles sorties automnales en novembre, mais il faut bien occuper aussi les journées grises qui semblent vouloir nous tenir compagnie pour quelques temps désormais...dans la série "les milles et une façons de traverser l'Emmental en trail-running" en voici une...

Berglauf über die ganze, das Limmattal vom Reusstal scheidende Hügelkette Heitersberg - Rüsler - Baregg von Widen bis Baden inklusive Umrundung des Egelsees. Der Heitersberg wurde um den Hasenberg herumvon Pfaelzer in Heitersberg oder die angenehme Ruhe an einem Pfingstsamstag Morgen im aargauer Osten undvon Henrik in Taifun...

Oggi ritorno in Engadina per un allenamento di corsa...sulla neve! Quì ci sono tanti sentieri invernali (winter wanderweg), che vengono tenuti puliti e rimane solo un sottile strato di neve, su cui correre è un piacere.... Parto da Pontresina, attraverso i binari del trenino rosso a Surovas e poi mi immergo nel bosco fino...

Von Uster nach Meilen via Pfannenstiel gibt es mehrere schöne Wege. Mittlerweile kenne ich die meisten. Nun habe ich die Strecke auch abgelaufen (Jogging) Mit dem Bike: 19.4km, 1:40h Die Singeltrail Abfahrt vom Pfannenstiel Richtung Meilenertobel wird Grossmutter genannt und ist ein Highlight mit dem Mountainbike. Der...

Joli parcours de trail sur les crêtes du Jura soleurois, plutôt roulant dans l'ensemble à l'exception de la remontée de la - spectaculaire ! - Wolschlucht. Balisage irréprochable, par contre (comme souvent dans le Jura) très peu d'eau en dehors des quelques auberges disséminées le long de l'itinéraire. Seule exception :...

Aus aktuellem Anlass mal wieder eine Tourenwiederholung. Heute gehts von Duggingen Hauptbahnhof über die - wohl aus Kostengründen - auf der LK 1:25k nicht eingezeichnete Brücke über die Birs. Kurz darauf folgt auch schon die Schlüsselstelle der ganzen Tour: die Überquerung der Kantonsstrasse. Knapp am Tod vorbei und...

Bon avouons que venir à la journée de Berne pour courir quelques heures au soleil des Grisons est un peu compulsif (8h de train pour moins de 5h à trottiner). Mais que ne ferait-on pas pour un peu de soleil...lequel a curiseusement tendance, année après année, à ignorer les travailleurs lors de leur Fâte annuelle du 1er...

C'est un parcours de trail idéal, très paysager et à 90% roulant avec peu de gradients difficiles. Souvent ensoleillé, il est donc parfait pour la fin d'automne. La vue sur la mer de nuages recouvrant le Sundgau était assez suggestive. L'église de Kleinlützel représente un bon endroit pour une petite pause avant la...

Die Idee hatte ich schon lange. Als ich noch in der Stadt Zürich arbeitete war der mittägliche Berglauf auf den Uetliberg in den Sommermonaten zwei- bis dreimal wöchentlich ein nahrhaftes Training und ein Ersatz fürs Mittagessen. Die Wanderung von Adliswil auf die Felsenegg und weiter auf den Uetliberg habe...

Mülenen-Schwandegg-Gipfel zurück mit der Bahn. Alles schon tiptop trocken, ein kleines Schneefeld knapp unter dem Gipfel. Ideale Trainingstour.

Ein Geheimtipp für Ultraläufer im Jura. Die Schweiz ist nicht nur ein Paradies für Wanderer und Bergsteiger. Sie bietet auch eine unglaubliche Anzahl von einmaligen Landschaftsläufen und Bergmarathons. Die bekanntesten seien hier kurz aufgezählt: Swiss Alpine Marathon in Davos mit...

Ce week-end, je l'ai consacré au Gigathlon 2009 du mois de juillet. 3 (Anouck, Olivia et Valérie) de mes 4 collègues du Team Gigathlon étaient en visite chez moi pour  "préparer" le Gigathlon. Joanna, qui adore faire des tours en montagne, était aussi de la partie. ...

Ja, auch im Aargau gibt es Berge, aber Gipfelsammelnmöchte ich weder hier noch anderswo–insbesondere wenn mein Hausgipfel, das Burghorn(859 m), absurderweise nicht zu den 19 Aargauern gezählt wird–aber wir Badener sind eben nur halbe Aargauer ;) Einer der markantesten und spannendsten (aber nicht höchsten) Aargauer Berge...

Lust auf einen einfachen, kurzen Berglauf? Es muss ja nicht immer grad der Pizzo di Vogorno sein, der Gaggio (2267 m) ist auch fein. Mit der Funivia lasse ich mich von Monte Carasso (250 m) über riesige Kastanienwälder bis zur mehr oder weniger schönen Feriensiedlung Mornera (1347 m) hieven. Die Seilbahn ist...