May 10
Bellinzonese   T2  
4 Feb 18
Chironico (782 m) anello da Personico (piccolo trail)
Oggi volevo fare un po' di corsa/trailrunning. Dovevo partire da casa, ma dato che per le 13.30 dovevo essere di ritorno, ero al limite con i tempi. Sono quindi partito da Personico... Inizio dell'escursione alle ore 9.45 Tempo dell'escursione fino a Chironico 11.15 (senza pause) Temperatura alla partenza +4.0° Temperatura...
Published by saimon 10 May 2018, 20h16 (Photos:24 | Geodata:1)
Aug 31
St.Gallen   T4 D  
24 Aug 17
Pizol 5-Seen-Tour mit Bike
Die 5-Seen Wanderung beim Pizol ist bekannt. Aber das mit Bike? Und sogar mit einem e-Bike? Ja, es geht, wenn auch sehr anspruchsvoll. Die kontrovers Diskussion über das Biken in den Bergen, insbesondere mit dem e-Bike, wird auch bei Hikrgeführt. Meiner Meinung nach meist negativ, von Personen ohne Kenntnisse zum Thema. Die...
Published by tricky 31 August 2017, 14h19 (Photos:19 | Geodata:1)
Jul 7
St.Gallen   T5+  
30 Jun 17
Skyrunning - on the edge
Skyrunnung? Ja das ist der neuste Shit. Es heisst nicht mehr schnelles gehen, Wandern oder Trailrunning, es nennt sich Skyrunning. So jedenfalls an der OutDoor Messe die jedes Jahr in Friedrichshafen für das Fachpublikum stattfindet. Bekannt wurde es auch von dem Ausnahmesportler Kilian Jornet. Meinen Lauf ist um einiges...
Published by tricky 7 July 2017, 13h22 (Photos:16 | Comments:9 | Geodata:1)
Nov 12
Aargau   T3+  
12 Nov 15
Nebeltauchen über dem Lägerngrat
Den ganzen Arbeitstag klingt mir der Meteo-Satz im Kopf "Hochnebel bis ca. 800 m". Im Gegensatz zum Klima hält sich die Sonne noch an ihren Fahrplan, geht also heute um 16.53 Uhr unter.Um 16.30 Uhr juckt es mich dann doch, meinem Hausberg, der Lägern, die über 800 m reicht, einen Kurzbesuch abzustatten, und speede den...
Published by fuemm63 12 November 2015, 22h57 (Photos:24 | Geodata:1)
Jun 17
Aargau   T1  
5 Jun 15
Ein typischer Aargauer Cocktail: Flüsse, Biber, Industriekultur und Ruinen
An einem Hitzetag bietet sich ein Flusstraillauf an, den ich mit der Eröffnung der Flussbadesaison kröne. Mein Track beginnt beim ältesten, noch im Betrieb befindlichen Atomkraftwerk der Welt, demKKW Beznau (325 m), und geht entlang von Biberspuren und vielen Zeugen Aargauer Industriekultur bis nach Turgi (342 m), zuerst der...
Published by fuemm63 17 June 2015, 20h23 (Photos:32 | Geodata:1)
Jun 14
St.Gallen   T2 F  
13 Jun 15
Duathlon - Aufgeteilte Arbeit
Das Ziel war der Meienberg beim Pizol. Ich joggend via Trailrun von Schänis nach Pizol Meienberg 46.87km, 1416hm in 6:15h (5:31 Laufzeit). Greschi mit dem Velo von Illnau der Strasse entlang auf der anderen Seite vom Walensee entlang die 90km ebenfalls zum Meienberg. Wir trafen uns kurz vor Flums wo wir gemeinsam bis nach Mels...
Published by tricky 14 June 2015, 17h16 (Photos:14 | Geodata:1)
Mar 15
Schwyz   T2  
21 Dec 14
Berglauf auf die Wildspitz 1533m
Fitness-Teststrecke Das warme Frühlingswetter vor Weihnachten nutze ich, um einen kleinen Fitness-Test durchzuführen. Schon lange hatte ich die gut 1000 Höhenmeter von Goldau auf die Wildspitz als "Normstrecke" auserkoren. Nun wollte ich die erste Referenzzeit nehmen. So startete ich bei noch kühlen Temperaturen am...
Published by alpinos 15 March 2015, 19h55 (Photos:3)
Dec 2
Uri   T4-  
29 Nov 14
Speedhike auf den Rophaien (2078 m)
Anspruchsvoller und interessanter Berglauf über das Nebelmeer 1. Satz - Adagio: erstmal ausschlafen (also bis um sieben, länger geht dann doch nicht); mit der S-Bahn nach Zug gezuckelt, beim Gleiswechsel noch etwas Verpflegung mitgenommen; mit der nächsten S-Bahn durch beschauliches Hochnebelgrau nach Flüelen; hier die...
Published by alpinos 2 December 2014, 20h25 (Photos:8 | Comments:7)
Nov 2
Schwyz   T3  
26 Oct 14
Trailrun auf die Rigi - Variante II
Ein weiterer, wunderbarer Herbsttag wartete heute auf uns - allerdings hatte der viele Schnee größere Pläne zunichte gemacht. So schliefen wir erst mal aus und machten uns dann auf in die Sonne. Von Vitznau (438 m) starteten wir in feucht-trübem Grau in unseren Lauf. Vorbei an St. Antoni (819 m) und Rufi (980 m) liefen wir...
Published by alpinos 2 November 2014, 21h49 (Photos:7)
St.Gallen   T3  
30 Oct 14
Ein Federispitz am Nachmittag
Ein freier Nachmittag und schönes Wetter - eine geeignete Kombination, um die Fitness für die bevorstehende Skitouren-Saison zu testen. Schnell die Klamotten am Zürcher HB deponiert, mit der S25 nach Ziegelbrücke gedüst und schon war ich unterwegs. Auf bekannten Weg lief ich vom Bahnhof Ziegelbrücke (423 m), P. 424 und durch...
Published by alpinos 2 November 2014, 21h34 (Photos:6)
Oct 8
Uri   T3+  
7 Oct 14
Trailrunning: Furkalauf 2014
Gestern war mal wieder ein Tag, an dem Tom "Wir-rennen-über-Mittag-auf-den-Gempen" und ich eine unserer grossartigen Ideen in heroische Taten umsetzten, was nach letztem und vorletztem Jahr schon fast eine Tradition geworden ist. Dieses Mal wurde Tom von der Idee inspiriert, von Oberwald nach Andermatt zu rennen; en détail...
Published by dominik 8 October 2014, 21h57 (Photos:10 | Comments:7 | Geodata:1)
Oct 1
Turkey   T2  
30 Sep 14
Lykischer Trail I: Hinein in den Göynük-Canyon
Lauf von der Küste in den Göynük-Canyon im lykischen Taurus (Türkei), auf der Suche nach einer Möglichkeit, einen Teil des berühmten lykischen Fernwanderwegs (türkisch«Likya Yolu») abzulaufen. Dieser über 500 km lange Fernwanderweg wird immer wieder zu einem der schönsten Fernwanderwege de Welt deklariert (z. B. hier...
Published by fuemm63 1 October 2014, 11h33 (Photos:60 | Geodata:1)
Jul 30
Schwarzwald   T2  
25 Jul 14
Trailrunning Baden-Baden: Hardberg - Battert - Merkur
Eine der allerschönsten Laufstrecken, die der Nordschwarzwald zu bieten hat! Lange habe ich an dem Artikel gearbeitet um eine möglichst vollständige Beschreibung bieten zu können. Nun wird es endlich Zeit das zwei der schönsten Berge des Nordschwarzwaldes, namentlich Merkur und Battert, auch ihren wohlverdienten...
Published by Dino 30 July 2014, 23h47 (Photos:24)
Jul 22
Schwarzwald   T2  
15 Jul 14
Trailrunning Bernau: Blössling - Herzogenhorn - Spießhorn
Schwarzwald-Romantik: Eine super schöne Tour rund um Bernau! Dabei sammelte ich knapp 20km und 1200hm. Manchmal juckt es nach der Arbeit so in den Beinen, dass klar ist, das man noch irgendwie in die Berge muss. So auch an diesem Tag. Der Entscheid zu dieser Tour ist erst um halb sieben gefallen. Noch schnell die Uhrzeit des...
Published by Dino 22 July 2014, 21h39 (Photos:10)
Jul 16
Manche   T1  
16 Jul 14
Normandie-Trail III: Durchs Val de Saire auf den Mont de la Pernelle
Mein dritter Normandie-Trail führt mich ins Inland der Halbinsel auf den Aufsichtspunkt bei La Pernelle. Von dort lässt sich wunderbar die östliche Manche und das Val de Saire überblicken. Startpunkt ist wieder bei der Brücke über die Saire (Pont de Saire) an der Küste. Die Wegführung ist einmal mehr nur mit dem...
Published by fuemm63 16 July 2014, 23h22 (Photos:48 | Geodata:1)
Manche   T3  
14 Jul 14
Normandie-Trail II: Bei Ebbe auf die Île de Tatihou
Mein zweiter Trail in der Normandie ist für mich ein ganz spezielles Lauferlebnis: Mein Weg führt bei Ebbe, wo ich am Morgen noch bei Flut baden war, durch die Bucht von Saint-Vaast-la-Hougueauf die Insel Île de Tatihou–ein maritimer Trail sozusagen. Wegbeschreibung Teil 1 (Ebbewanderung mit trudifuemm): Mein Trail...
Published by fuemm63 16 July 2014, 12h59 (Photos:45 | Geodata:1)
Jul 14
Manche   T1  
13 Jul 14
Normandie-Trail I: Pointe de Saire
Trail-Run der normannischen Küste entlang, im Gebiet Val de Saire (einem der Naturräume der normannischen Halbinsel Cotentin), aus der Bucht von Saint-Vaast-la-Hugue um die Pointe de Saire und über Land zurück. In Erinnerung an den wunderschönen Endorphiner Trailrun auf dem South West Coast Pathvor einem Jahr ennet dem...
Published by fuemm63 14 July 2014, 11h52 (Photos:16 | Comments:2 | Geodata:1)
Jun 7
Aargau   T3  
7 Jun 14
El Clásico: Lägerngrat von Baden bis Regensberg
An Pfingsten langt es trotz Prachtswetter nicht in die Berge, also muss die Lägern her: Ich nehme El Clásicounter die Laufschuhe, den ganzen Lägerngrat von Baden bis Regensberg. In meiner Routenbeschreibung hierhabe ich diesen Track auch als "Lägern-Flow" bezeichnet. Da mein linkes Knie immer noch knarzt und knackt, wird es...
Published by fuemm63 7 June 2014, 17h42 (Photos:48 | Geodata:1)
Jun 2
Bellinzonese   T2  
31 May 14
Saisoneinstieg mit Patrouille Suisse
Berglauf-Saisoneinstieg 2014: Kleiner Trailrun aus der Magadino-Ebene hinauf ins Monti di Ditto, der (wie ich erst beim Schreiben dieses Berichts merke) mein Saisonende 2013 Von Monti zu Monti: fine stagione?aufnimmt. Gleichzeitig läuft über der Magadino-Ebene das 75-Jahr-Jubiläum des Aeroporto Cantonale die Locarno, so dass...
Published by fuemm63 2 June 2014, 19h04 (Photos:24 | Comments:6 | Geodata:1)
Mar 9
Aargau   T2  
9 Mar 14
Frühlings-Traillauf aufs Burghorn
Während ich diese Woche einige Berichte von hikr-Kolleg/-innen lese, die noch auf Hochtouren und im Tiefschnee unterwegs sind, hat der Frühling das Mittelland bereits fest im Griff: Mit sursass58 unternehme ich unseren klassischen Sonntagmorgenlauf (unser "Gottesdienst") auf unseren Hausberg, das Burghorn. Über die vielen...
Published by fuemm63 9 March 2014, 16h59 (Photos:16 | Comments:2 | Geodata:1)