Der letzte größere Schneefall im Alpstein ist schon wieder eine Zeit lang her und soweit gut abgetaut, dass viele Touren wieder ohne Schneekontakt möglich sein sollten. Bis zu diesem Freitag zumindest. Am Wochenende kommt leider schon wieder der nöäcshte Schnee, was den Wanderherbst hier doch etwas einschränkt. Also schnell...

Für kurze Feierabend Trailruns bietet sich für mich aufgrund der Anfahrt das Gebiet um Steibis ideal an. Heute solls kurz auf den Imbergkamm und über die Fluh gehen. Je nach Lust und Laune eventuell noch weiter zum Kojenstein, wobei das ordentlich mehr Strecke mit sich bringen würde. Imbergbahn Talstation - Imbergalpe -...

Anche quest'anno mi sono portato in ferie le scarpe ed i calzoncini per poter andare a fare almeno una corsa. Da Lurisia, dove siamo in vacanza, non ci sono molte possibilità di correre visto che i sentieri non sono assolutamente segnalati e correrei quindi il rischio di girovagare per qualche ora fra i boschi, decido quindi di...

Oggi volevo fare un po' di corsa/trailrunning. Dovevo partire da casa, ma dato che per le 13.30 dovevo essere di ritorno, ero al limite con i tempi. Sono quindi partito da Personico... Inizio dell'escursione alle ore 9.45 Tempo dell'escursione fino a Chironico 11.15 (senza pause) Temperatura alla partenza +4.0° Temperatura...

Dopo quasi un mese oggi riesco finalmente a trovare il tempo per andare a correre. Quando parto da casa non ho ancora ben chiaro dove andare, per cui imbocco la Strada militare per la Martica e mi lascio guidare dall'istinto. Devio dopo meno di un chilometro a sinistra per raggiungere la Rasa, passo per il paese e mi dirigo verso...

Die 5-Seen Wanderung beim Pizol ist bekannt. Aber das mit Bike? Und sogar mit einem e-Bike? Ja, es geht, wenn auch sehr anspruchsvoll. Die kontrovers Diskussion über das Biken in den Bergen, insbesondere mit dem e-Bike, wird auch bei Hikrgeführt. Meiner Meinung nach meist negativ, von Personen ohne Kenntnisse zum Thema. Die...

Ultimo giorno di vacanza nella Tannheimer Tal, mi sono portato il necessario per correre ma non ne ho ancora avuto l'occasione, oggi è la volta buona. Mi sveglio alle 6,45, come sempre quando vado a correre non mangio nulla ed alle 7,10 parto da Nesselwängle, c'è un bel sole ma sulla valle stamane indugia un po' di nebbia....

Skyrunnung? Ja das ist der neuste Shit. Es heisst nicht mehr schnelles gehen, Wandern oder Trailrunning, es nennt sich Skyrunning. So jedenfalls an der OutDoor Messe die jedes Jahr in Friedrichshafen für das Fachpublikum stattfindet. Bekannt wurde es auch von dem Ausnahmesportler Kilian Jornet. Meinen Lauf ist um einiges...

Visto che quest'anno Anna ha dei problemi di salute le gite fattibili non sono molte. D'altronde non mi va neppure di lasciarla sola durante l'unica nostra settimana di vacanza. Rimedio così con la corsa: ho già fatto un paio di giri partendo dall'appartamento che abbiamo affittato a Jerzens. Oggi ho a disposizione due ore e...

Den ganzen Arbeitstag klingt mir der Meteo-Satz im Kopf "Hochnebel bis ca. 800 m". Im Gegensatz zum Klima hält sich die Sonne noch an ihren Fahrplan, geht also heute um 16.53 Uhr unter.Um 16.30 Uhr juckt es mich dann doch, meinem Hausberg, der Lägern, die über 800 m reicht, einen Kurzbesuch abzustatten, und speede den...

An einem Hitzetag bietet sich ein Flusstraillauf an, den ich mit der Eröffnung der Flussbadesaison kröne. Mein Track beginnt beim ältesten, noch im Betrieb befindlichen Atomkraftwerk der Welt, demKKW Beznau (325 m), und geht entlang von Biberspuren und vielen Zeugen Aargauer Industriekultur bis nach Turgi (342 m), zuerst der...

Das Ziel war der Meienberg beim Pizol. Ich joggend via Trailrun von Schänis nach Pizol Meienberg 46.87km, 1416hm in 6:15h (5:31 Laufzeit). Greschi mit dem Velo von Illnau der Strasse entlang auf der anderen Seite vom Walensee entlang die 90km ebenfalls zum Meienberg. Wir trafen uns kurz vor Flums wo wir gemeinsam bis nach Mels...

Fitness-Teststrecke Das warme Frühlingswetter vor Weihnachten nutze ich, um einen kleinen Fitness-Test durchzuführen. Schon lange hatte ich die gut 1000 Höhenmeter von Goldau auf die Wildspitz als "Normstrecke" auserkoren. Nun wollte ich die erste Referenzzeit nehmen. So startete ich bei noch kühlen Temperaturen am...

Anspruchsvoller und interessanter Berglauf über das Nebelmeer 1. Satz - Adagio: erstmal ausschlafen (also bis um sieben, länger geht dann doch nicht); mit der S-Bahn nach Zug gezuckelt, beim Gleiswechsel noch etwas Verpflegung mitgenommen; mit der nächsten S-Bahn durch beschauliches Hochnebelgrau nach Flüelen; hier die...

Ein weiterer, wunderbarer Herbsttag wartete heute auf uns - allerdings hatte der viele Schnee größere Pläne zunichte gemacht. So schliefen wir erst mal aus und machten uns dann auf in die Sonne. Von Vitznau (438 m) starteten wir in feucht-trübem Grau in unseren Lauf. Vorbei an St. Antoni (819 m) und Rufi (980 m) liefen wir...

Ein freier Nachmittag und schönes Wetter - eine geeignete Kombination, um die Fitness für die bevorstehende Skitouren-Saison zu testen. Schnell die Klamotten am Zürcher HB deponiert, mit der S25 nach Ziegelbrücke gedüst und schon war ich unterwegs. Auf bekannten Weg lief ich vom Bahnhof Ziegelbrücke (423 m), P. 424 und durch...

Gestern war mal wieder ein Tag, an dem Tom "Wir-rennen-über-Mittag-auf-den-Gempen" und ich eine unserer grossartigen Ideen in heroische Taten umsetzten, was nach letztem und vorletztem Jahr schon fast eine Tradition geworden ist. Dieses Mal wurde Tom von der Idee inspiriert, von Oberwald nach Andermatt zu rennen; en détail...

Lauf von der Küste in den Göynük-Canyon im lykischen Taurus (Türkei), auf der Suche nach einer Möglichkeit, einen Teil des berühmten lykischen Fernwanderwegs (türkisch«Likya Yolu») abzulaufen. Dieser über 500 km lange Fernwanderweg wird immer wieder zu einem der schönsten Fernwanderwege de Welt deklariert (z. B. hier...

Eine der allerschönsten Laufstrecken, die der Nordschwarzwald zu bieten hat! Lange habe ich an dem Artikel gearbeitet um eine möglichst vollständige Beschreibung bieten zu können. Nun wird es endlich Zeit das zwei der schönsten Berge des Nordschwarzwaldes, namentlich Merkur und Battert, auch ihren wohlverdienten...

Schwarzwald-Romantik: Eine super schöne Tour rund um Bernau! Dabei sammelte ich knapp 20km und 1200hm. Manchmal juckt es nach der Arbeit so in den Beinen, dass klar ist, das man noch irgendwie in die Berge muss. So auch an diesem Tag. Der Entscheid zu dieser Tour ist erst um halb sieben gefallen. Noch schnell die Uhrzeit des...