Start in Ringgenberg in den frühen Morgenstunden. Zuerst dem Seeweg entlang und weiter hoch auf den Hügel namens Wachtfeuer. Auf meiner Erkundung des nächsten Hügels mit der Burgruine suche ich den auf der 25'000er-Karte eingezeichnete Weg Richtung Westen. Ist mir leider nicht gelungen... Nun versuche ich schräg hoch...

Pas trop inspiré pour aller seul en montagne en ce n-ième férié à la météo douteuse, peu motivé pour skier dans la polenta après l'ivresse des Dolomites...et puis envie de profiter du printemps qui s'est maintenant bien installé sous les 1000m. Rien de tel qu'un petit défi en trail-running pour réhausser l'intérêt...

Tour im herbstlichen Valsertal, meiner Berglaufdestination Nr. 1. Kombination: Wanderung mit meiner Frau trudifuemm und Tochter vom Peiler Rank bis Zerfreila. Ab dort Berglauf über den Staudamm auf den Dachberg hinauf. Begleichung einer offenen Rechnung aus dem Sommer 2011: In der Trümmerlandschaft des Skigebiets "Vals 3000" im...

Posti da favola...in ottima compagnia, così posso sintetizzare questo allenamento. Con cris partiamo di corsa alle 9.30 dal parcheggio vicino al trampolino di St. Moritz con uno zainetto leggero con il minimo indispensabile per l'allenamento, latemperatura è fresca (6°). Breve sosta al parco giochi...e corriamo in...

Ich werde meinem Motto "keine Laufberichte" innert kürzester Zeit schon wieder untreu! Es soll aber auch nicht um Tempo und Resultate gehen - da könnt' ich ohnehin gleich einpacken - sondern um einen Ultra-Lauf in einer wunderbaren Gegend, den Sardon Ultra. Obgleich; der schönste "Part", der Abschnitt über den Heitel- und...

A force d'entendre mes beaux-frangins conter leurs exploits sur les ultra-trails (et compter leurs points UTMB...), j'ai eu moi aussi envie de me lancer sur mon mini UTMB à moi (Ultra Tour du Mont Balmhorn...), bien plus modeste mais quand même assez nourrissant sur une journée (55km, 3200m, 22h cumulées selon les panneaux de...

Zwei Fliegen auf einen Schlag: Einerseits feiere ich mit sursass58 das 10-Jahres-Jubiläum unserer gemeinsamen Berglaufzeit, andererseits bearbeite ich mein letztes Schulreise-Trauma von anno 1981, als ich wegen meiner angeborenen Hautschwäche nach der Übernachtung in der Leglerhütte wieder zur Mettmen-Alp hinabhumpeln musste,...

An diesem Samstag war mal wieder "Mountainman-Time "in der Innerschweiz. Der nachfolgende Bericht soll eine Idee für Nachahmungstäterinnen und -täter liefern. Beim Mountainman handelt es sich um einen sogenannten "Ultra" Berglauf, das heisst, ein Berglauf mit relativ vielen Höhenmetern über eine längere Distanz. Beim...

Belle boucle avec un petit passage de VF, bien nourrissant sur 1 journée si on part et on revient à Göschenen (j'avais en fait commandé le car postal sur appel au retour mais je l'ai annulé, étant finalement plus rapide que prévu : le site de la cabane de Salbit indique 10 heures rien que pour la boucle d'Ullmi à...

Letztes Jahr bin ich im Rahmen einer Konditionstour ziemlich schnell auf den Pilatus gestiegen. Das war nett, aber irgendwie war es mir zu wenig und zu kurz. Was also macht der bewegungsfreudige Hikr? Er denkt über eine Verlängerung nach. Da würde es sich doch anbieten, mal rasch auf das Velo zu sitzen und dann so nach...

Berglauf mit sursass58 rund um das Mürtschenstockmassiv. Wir haben uns für diesen eigentlichen "Herbstlauf" (Kulmination: 1840 m) den heissesten Tag des Jahres ausgesucht, ertragen die Hitze aber gut, erst im öV nach Hause schlägt sie brutal zu. Die ganze Aufsstiegsphase von Mühlehorn (426 m) an der östlichen Flanke des...

Comme les WE perturbées semblent vouloir continuer à s'enchaîner (on avait dû une nouvelle fois fuir sur l'Ossola le dimanche précédent), je n'ai pas résisté à brûler un jour de vacance pour trottiner au soleil dans les paysages scintillants de l'Oberland. La Sefinenfurge est sans doute un des cols randonnables les...

Ein leichter, eher kurzer, landschaftlich wunderbar abwechslungsreicher Berglauf von einem Mundloch des Albulatunnels zum anderen - mit allem, was das Läuferherz begehrt! Mit der RhB fahren sursass58 und ich nach Preda (1790 m) und starten beim nördlichen Mundloch des Albulatunnels. Oberhalb des Bahnhofs stägern wir offtrail...

Wegen des noch vielen Schnees entscheiden sursass58und ich uns für einen Passlauf durch Seitentäler des Engadin. Unser Track ist eine kürzere Variante eines Laufs Suvretta loop...di corsa! von gebre. Startpunkt ist dieStn. daSpinas (1815 m)in derVal Bever, die nur zu Fuss oder per Bahn zu erreichen ist, das Strässchen...

Hier in Serfaus treibe ich ein bisschen Höhentraining in Verbindung mit Wellness. Auf dem Programm des ersten Trainingstages habe ich mir"lockerer Berglauf" notiert. Naja...! Start ist um ca. 09.00 in Serfaus (Posthotel). Zunächst führt der Weg raus aus dem Ort zumgrossen Parkplatz, wo eigentlich alle Fahrzeuge...

Rien d'exceptionnel, juste de quoi meubler quelques heures de liberté pendant que les enfants jouent aux Pfadi...bon les conditions actuelles ne permettent de toutes façons guère de projets ambitieux depuis un certain nombre de week-ends ! Distance et dénivelé selon Suunto / GPS : 34.6km, +1200m / -1400m. L'itinéraire ne...

Dass es noch viel Schnee "oben" hat, haben sursass58 und ich nicht nur selber an Auffahrt an der Rigi erfahren Rigi Kulm Berglauf, sondern auch hier auf hikr.org in vielen Berichten nachgelesen. Aber dass wir im Aufstieg zum Speer und im Abstieg nach Amden mit so vielen Altschneefeldern konfrontiert werden, hat uns dann doch...

Eislöcher sind einige beschrieben auf hikr.org, auch am Matterhorn hat eseines. Bei "Eisloch" denken die meisten an dashier, aber beimEislochresp.Islochan der Lägern oberhalb derCholgrueban der Kantonsgrenze AG-ZH handelt es sich um ein Isoklinaltälchen, in der Kaltluft liegt, die nicht abfliessen kann, so dass hier der Schnee...

Kaum hat sich der Schnee halbwegs in höhere Gefielde zurückgezogen und auf den Almwiesen der blühenden Blumenpracht Platz gemacht, geht sie auch schon los, die Berglauf-Saison. Der Gamperney-Berglauf stellt dabei für viele die erste ernsthafte Prüfung im Laufkalender dar. Vom Start in Grabs (467 m) im Rheintal gilt es auf...

Erster Berglauf 2012 mit sursass58. Wir haben uns für Immensee –Rigi Kulm entschieden. Besondere Schwierigkeiten: keine –ausser, dass die Eisheiligen für uns ab 1200 m Schnee und Eis serviert haben. Wir sind auf derselben Strecke wie Tobi unterwegs –seine Bilder aus dem Januar In einem Zug auf und ab der Rigisind gar nicht...