Oggi con Filo scopriamo l'incantevole perla di Mergozzo e le due principali alture locali: il Monte Faiè e il Montorfano. L'evento si chiama Ossola Trail e si suddivide in due gare: una da 17KM e 1300d e l'altra 27km e 1900d (ovvero quella a cui parteciperemo!) Finalmente una gara di trail con il sole (a memoria sono...

Oggi in compagnia di Filo decidiamo per un allenamento trailrunning un po' più lungo del solito, in vista delle prossime gare di trail che iniziano ad avere chilometraggi e dislivelli importanti. L'idea iniziale era un po' più ampia ma alcuni imprevisti hanno fatto si che non si avverasse. Pazienza, comuinque è stato...

Dopo questa esperienza sono sempre più convinto che l’uomo possa raggiungere limiti inimmaginabili. Certo, non tutti possiamo. In molti casi allenamento e tenacia non bastano, li si parla di strutture fisiche di altro livello (es. tempi sovrumani su gare di 100km o oltre..) ma per quanto riguarda distanze pressoché...

Prima vera "skyrace" con un dislivello cosi importante (quasi 1800m) rispetto a soli 22km di tracciato. Inoltre la presenza di tipici "muri Grigneschi" (su cui salire con le ginocchia in gola) e tratti tecnici sul percorso con leggera esposizione fanno decisamente la differenza rispetto alla maggior parte dei trail fin'ora...

La gara della stagione è arrivata. Ancora ripenso a quel giorno (bello o maledetto?) in cui ho deciso di fare l'iscrizione. E' stato più o meno 7 mesi fa. A fatica e strisciando concludevo il mio primo trail da 28km e 600d+, anni luce dalle distanze della Dolomiti Extreme Trail. Ma si sa, gli obiettivi più pazzi e difficili...

L'escursione - con un tracciato molto "da alta montagna" - ricalca (con una piccola variante al ritorno) il tratto terminale del famoso Sentiero Roma, l'alta via che unisce in un unico percorso i rifugi del gruppo montuoso Masino-Disgrazia. Inizialmente si costeggia il SIC di Predarossa, una zona umida di particolari bellezza e...

Il Pizzo di Gino è una meta molto frequentata in questo tratto di prealpi, ma quasi tutti gli escursionisti partono dalla Val Cavargna. La salita da questo versante presenta alcuni vantaggi: lo scarso affollamento, l'ottima qualità del percorso di avvicinamento (strada militare), il dislivello concentrato nella piramide...

Il Monte Bassetta, di per sé, non possiede alcuna attrattiva escursionistica a parte il grandioso panorama sulla Bassa Valtellina, l'ultimo bacino del lago di Como e l'intera Valchiavenna con i Piani di Spagna e la Riserva del Lago di Mezzola: e già questo non è poco. In più noi abbiamo deciso di sviluppare un buon dislivello...

Domenica libera e sono a Selva in Val Gardena, che fare? C'é solo l'imbarazzo della scelta!!! I miei amici fanno il Sellaronda in bici (giro ad anello passando dai passi Gardena, Campolongo, Pordoi e Sella)...allora organizzo un giro ad anello attorno al Sassolungo! Il dubbio è la lunghezza....ma partiamo, siamo io e Cinzia....

Remake de l'an passé sur ce combiné de 3bisses se prêtant idéalement à trottiner les jours de météo incertaine : les 37km et 1050m de dénivelé se parcourent agréablement et permettent une incursion dans les 2 vallées dominant Sion, le Val de Nendaz et le Val d'Hérémence. Les 11km du Bisse de Vex sont un pur...

La Chartreuse est un massif calcaire préalpin aux confins de la Savoie et du Dauphiné, partagée entre des hauts-plateaux dans sa partie centrale et d'immenses falaises tombant sur la Vallée du Grésivaudan sur son versant est. Elle possède une dizaine de sommets à 2000m d'altitude. On la connait aussi bien sûr pour sa...

Le previsioni meteo promettevano piogge e rischio di temporali: sono state rispettate appieno, con anche un bonus di intensità. Con questo tempo è inutile andare a cercare nuovi itinerari e quindi si prova la velocità su di un percorso conosciuto a memoria: idea neanche troppo originale, visto che si parla del primo tratto...

Das Ziel war der Meienberg beim Pizol. Ich joggend via Trailrun von Schänis nach Pizol Meienberg 46.87km, 1416hm in 6:15h (5:31 Laufzeit). Greschi mit dem Velo von Illnau der Strasse entlang auf der anderen Seite vom Walensee entlang die 90km ebenfalls zum Meienberg. Wir trafen uns kurz vor Flums wo wir gemeinsam bis nach Mels...

Trailrun auf der Sonnenseite des Walensees, von Walenstadt nach Quinten, dem Gandria der Ostschweiz, als Nachlese zu einem beruflichen Anlass in Walenstadt. Mein Lauf geht auf dem markierten Wanderweg von Walenstadt nach Quinten. Diese Strecke enthält, da die Wegführung aufgrund der Geologie und Steilheit nicht permanent...

La gita, superato il livello delle piste forestali, avviene lungo sentieri che, benché (con parsimonia) segnalati, appaiono ben poco frequentati, attraverso fitti boschidi abeti e di mughi; la precocità della stagione, con il permanere di copiosi residui di valanga e relativi detriti, ha procurato in un paio di punti problemi...

Pünktlich 17:00 Uhr ab Ziegelbrücke. Zuerst gemütlich zum Einstieg P.424. Dann ging es steil hoch bis nach Grüt zur ersten Wasserstelle. Der Vorderfederi erreichte ich in 1.04min. Weiter dem Schneefreien Grat entlang bis zum Federispitz. Ziel erreicht in 1:22min inkl. Pause. Genau vor einem Jahr hatte ich 1:25min. Vor zwei...

Encore un 1er mai noyé sous l'eau, comme si le Dieu des patrons voulait se venger de s'être fait imposer ce jour férié. Impossible pourtant de sacrifier un jour de congé en restant à la maison. Une longue étude du radar de meteosearch.ch laisse penser que l'extrême ESE de la Suisse devrait être moins arrosé, cap donc sur...

Non mancano certo le descrizioni della salita in Val Codera, e non a torto, viste le ben note attrattive del luogo. Uno splendido percorso gradinato attraverso le cenge di una parete granitica, un villaggio separato dal fondovalle ma abitato quasi per tutto l'anno, una lunga vallata di pascoli boschi e sparsi piccoli alpeggi,...

Non c'è bisogno di alcuna presentazione per il Trofeo Kima che da circa vent'anni si corre in senso antiorario lungo il tracciato del Sentiero Roma fra i monti del Màsino: meno noto emolto meno impegnativo è invece il MiniKima che si svolge generalmente il giorno precedente la gara principale. Ufficialmente può partecipare...

Joli parcours de trail-running à la 1/2 journée (26.5km / +1050m) pour se consoler de l'absence de neige...allez, il y avait quand même 5cm de neige tassée tout en haut de la Geissflue ! L'itinéraire permet accessoirement de gravir le point culminant du canton, il est tout le long plutôt paysager, voire même presque sauvage...