Berglauf von der Leisalp (2051m) auf das Faltschonhorn (3022m). Die Strecke verläuft bis zur Fuorcla da Patnaul (2773m) und weiter bis auf den Gipfel des Faltschonhorns auf einem rotweiss markierten Bergwanderweg. Abstieg (T3+) direttissima und off trail durch das Patnaultälli und das Tällitobel bis Gadastatt (1817m). Mit...

Mitsursass58will ich den Hausgipfel von Vals, dasHora, vom Dorfteil Valé aus erlaufen. Das Horn thront als mittlerer von drei gut sichtbaren Felszähnen über Vals-Platz. Obwohl der Gipfel auch fast zärtlichHöreligenannt wird, haben immer wieder Rüfen und Lawinen das Dorf bedroht. Davon zeugen die vielen sichtbaren...

Berglauf von der Kapelle Zerfreila (1985m) zur Läntahütte SAC (2090m), über das Furggelti (2712m) und retour zum Ausgangspunkt. Die Strecke verläuft durchgehend auf rotweiss markierten Bergwanderwegen und ums Zerfreilahorn, das Wahrzeichen von Vals (siehe Valserwasser), herum. Die Tour hat (wie ich erst postum merke) schon...

Lauf von der Kapelle Zerfreila (1985m) auf das Wissgrätli (2866m), einem beliebten Skitourengipfel im Valsertal. Die Strecke verläuft unter 2200 m ü.M. auf dem rotweiss markierten Bergwanderweg zum Guraletschsee (2409m), darüber off trail durch die Hänge. Die Tour beginnt bei der GedenkkapelleZerfreila(P. 1985), die man...

Leichter, rund zweistündiger Berglauf (T2+) von Inder Peil (1667m) auf den Valserberg (2504m) – der eigentlich kein Berg, sondern ein Pass ist – und auf demselben Weg zurück. Die Strecke verläuft auf einem alten Saumpfad der Valser, der neuerdings auch Teil des WeitwanderwegsWalserweg Graubünden(SchweizMobil...

Berglauf am Hochgrat Wanted: Suche Bilder vom Hochgratlauf 2009! Wer hat private Bilder vom Lauf gemacht? Welche die mehr taugen als die auf der offiziellen Seite? Bitte melden! Nachdem ich nun schon lauftechnisch etwas im Training war und mein kleiner Schnupperlauf mich schon mal unter das zweite Drittel der...

Der ganze Track verläuft auf rotweissrot-markierten Bergwanderwegen. Start ist in Valé, das steile Bord hoch, dann weniger steil Richtung Chäscherli und Boda (1798). Von dort über die Waldgrenze hinaus nach Ampervreila (2020), wo im Sommer Pferde weiden. Der Weg führt an Arven vorbei und fällt wieder etwas, Stausee...

Der ganze Track verläuft auf offiziellen rotweissrot-markierten Bergwanderwegen. Start ist bei der Kapelle Zervreilasee (1985), Ende in Vals-Valé. Zuerst Aufstieg bis zum Guraletschsee (2409), von dort mit kleinen Auf und Ab bis zum Amperfreilsee (2377), dann einen Steilhang entlang bis zum dritten See, dem Selvasee...

Der ganze Track verläuft (mit einer kleinen Ausnahme) auf offiziellen rotweissrot-markierten Bergwanderwegen. Start ist in Vals-Valé, das steile Bord hoch, dann eher flach bis Inder Peil und nach der Überquerung des Peilbaches auf immer steileren Wegen zur Fanellalp. Achtung dort hat's gwundrige Geissen, die aber harmlos...

Letzte Trainingsmöglichkeit vor dem Lauf Der letzte Lauffreitag für's Training vor dem eigentlichen Wettkampf, da wir den Freitag direkt vor dem Lauf als Ruhetag nutzen wollen. Bei angenehm bewölktem Wetter der ausgeschilderten Laufstrecke nach bis zum Turm und anschließend im unteren Bereich wieder...

Ziel verfehlt! - Schneller als geplant! Bis auf einen, war eigentlich keiner aus unserem Team an diesem Tag wirklich fit und zudem hasse ich es, wenn ich überrumpelt werde. Ich hatte nicht mit einer so frühen Abfahrt zum Lauf gerechnet und genoß noch in vollen Zügen mein Mittagstief und die große...

Sektionstour mit der Jugend - Den Ankunftsabend noch sinnvoll genutzt Nachdem wir gegen 18 Uhr die Isnyer Skihütte erreicht und das Lager bezogen hatten, gingen die Teilnehmer unserer kleinen Freitagslaufgruppe noch kurz ihrem Hobby nach und liefen Richtung Lindauer Hütte. Leider gab es ein kleines...

Neuer Lauf, neues Glück?! Der Isnyer Berglauf ist vorbei und da man schon mal im Traning ist und es eigentlich Spaß gemacht hat, geht es nun ans Training für den Hauchenberglauf. Die Strecke ist mit 6,8 km etwas länger (Schwarzer Grat ist 6,3km! - auch wenn auf den Urkunden etwas anderes steht, wird die...

Ziel erreicht: 35 Minuten unterboten! Nachdem ich letztes Jahr verletzungsbedingt noch kurzfristig vor dem Lauf ausgefallen bin, konnte ich dieses Jahr endlich am Isnyer Berglauf am Schwarzen Grat teilnehmen. Unsere Zeitplanung stellte sich als ziemlich knapp bemessen heraus. So richtiges "Just-in-time". Zwar...

Letztes Training vor dem offiziellem Lauf Leider hatte ich vergessen meinen GPS-Logger zu laden, deshalb gibt es nur den selben Track vom Lauf zuvor. Aber die Strecke ist ja auch gleich geblieben. Die Wetterbedingungen waren perfekt, nicht zu heiß, nicht zu kühl oder zu windig. Trotzdem mußte ich einen...

Verbindung des Nützlichem mit dem Praktischem Heute hatte ich geplant mich nach neuen Bergstiefeln umzuschauen. Wie jeder weiß, sollte man dies nicht frisch aufgestanden am Vormittag machen, sondern erst nachmittags, wenn die Füße schon etwas eingelaufen/breitgetreten sind. Daher wollte ich eigentlich...

Kleine Laufrunde zur Eingewöhnung Auch wenn man mir immer wieder sagt, ich hätte die ideale Läuferfigur, so muß ich sagen, daß Laufen nicht mein Sport zu sein scheint. Hier steckt schon sehr viel Wille dahinter, weniger Überzeugung, was diesen Sport angeht. Leider hat das Wetter auch nicht...