Ernährung



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Hitze und Trinken
Gerade auf einem Post der Bergwacht Garmisch-Partenkirchen gelesen. Rettungseinsätze werden derzeit auch durch erschöpfte und dehydrierte Wanderer verursacht. Die Bergwacht weist darauf hin, dass genügend Trinkvorräte nicht nur mitgeführt, sondern auch getrunken werden sollen......
8 replies · Reply Published by alpstein 27 Jul 18 19:56 (Last reply: 31 Jul 18 15:49)
Fettkur in der Höhe
Hallo zusammen Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen.  Ich informiere mich gerade zum Thema Höhentraining (Und habe auch dazu ein paar fragen).  Allerdings interessiert mich hier zum Thema Ernährung folgendes: Jeder kennt das berüchtigte "base-camp" Fondu. (Und ich finde das auch genial!).  Tatsächlich soll...
6 replies · Reply Published by Andragon 19 Mar 17 00:30 (Last reply: 14 Dec 17 22:41)
Dörrfleisch (Jerky) - selbergemacht
Jerky - 500g mageres Muskelfleisch (Rind, Pferd, Ziege, Schaf) - Fett abschneiden (wird ranzig beim dörren und verringert die Haltbarkeit) - in ca. 2.5cm lange, 1cm dicke Streifen schneiden Marinade, nach belieben: - Wasser (auf keinen Fall Öl !) - Steak & Grill - Würzmischung - grob gemahlener Pfeffer - Salz...
Reply Published by Kopfsalat 25 Jun 09 07:03
DIY Powerbars
Kompakte und energiereiche Verpflegung, die auch mal spontan auf einem Felsvorsprung in der Eiger-Nordwand verzehrt werden kann, gehört heutzutage zur jeder Ausrüstung, wie Funktionskleidung. Die Produkte namhafter Hersteller (PowerBar, Sponser, Sportvital, etc.) leiden jedoch unter mehreren Nachteilen:...
8 replies · Reply Published by cls 29 Jun 08 17:56 (Last reply: 05 May 09 10:06)
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