Viste le previsioni e l'invito di Marco organizziamo un uscita per la mattinata partendo da Suello, facendo la direttissima a zig zag di corsa ed, attraversata la strada, percorrendo l'ultimo tratto di direttissima fino in cima. Il panorama oggi non è dei migliori, siamo in mezzo alle nuvole. Ripartiamo verso il rif....

Doveva essere un trail d'allenamento per un'altra gara ben più importante (Gir di munt) ma con il pettorale la gara è sempre gara...peccato che sulla salita verso l'Alpe Forno le gambe non girano e soprattutto nel pianori non riesco a correre e perdo qualche posizione, mi raggiunge Maurizio,mio compagno di squadrache mi incita,...

1° Conero Trail Bel trail in luoghipaesaggisticamente molto belli, ben organizzato anche alla prima edizione. Partenza da Sirolo, giro nel centro storico e giù in discesa fino alla spiaggia Urbani, circa 300m su sabbia e ciotoli poi inizia la prima salita, quella più lunga con la quale raggiungeremo il punto più alto del...

Anche quest'anno mi sono iscritto a questa gara che si svolge in un ambiente di rara bellezza; il Parco Regionale del Conero. Sabato arrivo a Numana dove ho prenotato in un B&B, tempo nuvoloso ma vento tiepido che ogni tanto porta qualche goccia di acqua...tra me e me spero che durante la gara non piova... La domenica mi...

Oggiavevamo in programma un'escursione su Moregallo, Corni e Cornizzolo ma visto il tempo optiamo per il Cornizzolo dalla strada. Parto con Luca di corsa da Eupilio con lo zaino sulle spalle...poi alla stanga inizio a camminare, la partenza in salita e lo zaino hanno lasciato il segno! Riprendiamo a correre prima del...

gebre Oggi avevo in programma con Sky una ciaspolata ma visto il bollettino delle valanghe con rischio 2/3 ripieghiamo su sua proposta per il KM verticale a Chiavenna;quì si è svolta lo scorso lugliola gara con 1000m di dislivello più veloce del mondo (Bernard De Matteis 30'55"), ad una media di quasi 2000 m/h!!! Oggi è...

In settimana decido di iscrivermi a questa gara in una zona dov'ero già stato d'inverno. Siamo circa 130 iscritti, prima della partenza il Monsignore ci dà la benedizione e ci augura "buon viaggio", si parte da Vendrogno (731m) con un primo tratto tutto su asfalto bello scorrevole, poi inizia la mulattiera fino a raggiungere...

Oggi volevo tornare ad allenarmi sulla strada che porta al Rif. Consiglieri, una salita tosta con dei tratti al 18%! Sfrutto la "finestra di bel tempo" data dalle previsioni e parto da Eupilio, passo di fianco al lago del Segrino e attraverso la frazione Carella, la strada ha già una pendenza decisa. Poco prima...

Oggi le previsioni meteo non sono buone allora decidiamo per un Cornizzolo dalla strada asfaltata. Siamo io, Claudio e Robert e saliamo di corsa fino al rifugio, poi camminiamo fino alla cima del Cornizzolo. Scendiamo per l'immancabile sosta al Rif. Consiglieri...panino con la pancetta e spuma nera in bicchiere grande! Poi...

Oggi allenamento veloce sulla direttissima, parto alle 4 dal parcheggio di Suello, via crucis....e poi direttissima, dura come sempre e ancor di più fuori allenamento. Anche se è piovuto parecchio il sentiero è in buone condizioni, arrivo in cima e mi gusto le luci del tramonto. Scendo al rifugio e dalla strada asfaltata mi...

PRIMA EDIZIONE del TRAIL nel Parco RTO! ... Tengo particolarmente alla valoriozzazione del Trail e del Parco con le suo interessanti bellezze proprio perchè ci abito. Il percorso, seppur lungo, può essere modificato o/e accorciato a piacere per gustarsi un'interessante camminata. Credo che con 8/9 ore a passo tranquillo si...

Gli amici del Bione Trailers Team (quelli che hanno organizzato la prima 24h trail in Italia, la 24 H Monte Prealba - UP and DOWN, una gara che mi è rimasta nel cuore) hanno inventato l’anno scorso una gara simpatica e particolare, la speedrace. Si tratta di una gara autogestita, nel senso che può essere svolta in...

Oggi finalmente corro la prima gara del 2015!!! Quest'anno si svolge la seconda edizione, la gara è lunga 6,7km ma ha un dislivello di 830m, già sulla carta capisco che sarà tosta.... Siamo circa 75 partecipanti e prima di partire ascoltiamo l'inno di Mameli, molto bello come sensazioni ed anche raro ascoltarlo prima della...

Serata dedicata all'allenamento in montagna, con Mau saliamo la direttissima e raggiungiamo il Cornizzolo, da cui godiamo di una vista favolosa (si vedeva anche il Cervino a destra del Rosa!). Scendiamo al rifugio e incontriamo Bruno, compagno di tante gare ed allenamenti sui monti, poi corriamo fino alla cima del Monte Rai e...

Seconda edizione - con un percorso parzialmente nuovo - di una gara ufficialmente non competitiva di trail running sui monti attorno a Tirano, estesa sia sul versante retico che sul versante orobico. Il tracciato non è particolarmente lungo, ma concentra vari tipi di terreno che lo rendono veloce e assai interessante: si passa da...

Escursione molto nota e ben segnalata in alcuni tratti, meno bene in altri, ma sempre semplice da seguire con l'indicazione "Sentiero panoramico". A parte la celebre salita a Savogno (fattibile secondo vari percorsi) - e qui affrontata lungo il più diretto - la gita è tutta un lungo traverso di media quota sul versante...

Questa gita non ha una meta; quella del titolo è solo il punto di passaggio più panoramico sul fondovalle malenco e sulla città di Sondrio. E' unfrequentato percorso -a tratti o nella sua interezza - di allenamento per la corsa in montagna,da parte degli atleti locali: la sua descrizione è stata pubblicata recentemente sulla...

Il versante retico valtellinese, favorito anche dalla soleggiata esposizione, è cosparso di piccoli agglomerati di baite che, a loro tempo, permettevano ai contadini di soggiornare a varie quote durante lo svolgersi dei lavori stagionali. Si passa dal livello dei frutteti a quello dei vigneti, dai coltivi di cereali e grano...

Una mattina insonne decido di fare una corsetta esplorativa tra Fiordalpe (dove abbiamo il BnB) e i boschi sotto al Fortino di Oga. La distanza non sembra eccessiva ma la cartina è abbastanza grossolana. Non si raggiungono cime ma il giro è comunque molto piacevole e non particolarmente impegnativo, adatto per una...

Ma chi te lo fa fare di alzarti all'alba ed andare a correre senza far colazione? Potrebbe essere questa la domanda che viene spontanea, ma vi assicuro che ne valeva veramente la pena!!! Correre quando il sole sta sorgendo, tra i profumi e la varietà della macchia mediterranea e a pochi metri dalla cima vedere un muflone...