A Spotorno portarsi ai parcheggi di Via Coreallo dove in fondo alla strada si trovano le indicazioni del percorso che porta a Noli. Alla successiva prima indicazione, seguire la deviazione per la visita al Castello Monte Ursino, poi ridiscendere passando di fianco al sottostante cimitero e così riprendere il sentiero che porta a...

Dalla stazione ferroviaria portarsi al Valico di Trensasco da dove bisogna prendere il sentiero che sale direttamente per il Forte Diamante. Giunti al forte, si scende poi dalla parte opposta, lungo una mulattiera, per poi risalire sul sentiero che segue il crinale fino al Forte Fratello Maggiore (completamente demolito) ed...

Da Camogli, dopo un giro nel paese, si prosegue sul lungo mare in direzione est. Poi in fondo alla via Nicolò Cuneo comincia il sentiero in direzione di San Rocco. Giunti a San Rocco si prosegue mantenendo la destra verso San Nicolò di Capodimonte ePunta Chiappa, passando per Porto Pidocchio. Da Punta Chiappa si torna appena...

1° giorno. Da Levanto portarsi all'inizio dei sentieri, direzione della Chiesa di S. Andrea, dopodiché seguire le indicazioni per Munta Mesco. Lungo il sentiero che sale, poco prima di una casa con una fontanella d'acqua non potabile, c'è la deviazione a sinistra per il Monte Focone (la deviazione non è segnata, come...