ITRA: 3 Punkte Vétérans: 3/37 Hommes: 15/127 Auch hier hat es wieder aufs AK-Podest gereicht! Der Bewegungsapparat hatte etwas weniger Freude an der knapp 13-stündigen Belastung... beide Knie kaputt.

Die weitläufigen Voralpenzüge zwischen Gstaad und der Lenk eignen sich bestens für Trailrunning, hochalpines Panorama inklusive. Beide Destinationen bewerben diese Aktivität auch mehr oder weniger aktiv. Zahlreiche Varianten sind möglich, je nach Geschmack und Ausdauer. Persönlich durfte es bei mir heute etwas weiter sein....

2500 Höhenmeter auf bloss 9.2 Kilometer - das sind die Eckdaten dieses epischen Tessiner Berglaufs, der jedes Jahres innert Stundenfrist ausverkauft ist. Nach zweimaliger Absage wegen Verletzung bzw. Schnee hat es heuer endlich gepasst. Ohne spezifische Wettkampf-Vorbereitung, aber immerhin mit vielen Höhenmetern in den Beinen,...

Ja, es gibt tatsächlich noch Wandergipfel in der Zentralschweiz, die ich nicht bestiegen habe, darunter den Witenstock. Keine Sorge, ich schlafe trotzdem gut. Aber weil ich nach einem mittäglichen Termin ohnehin in der Gegend war, hat sich ein Besuch quasi aufgedrängt, und zwar als (gezwungenermassen) schnelle Nachmittagstour....