Nederkogel (3163 m): 3163 m über die Lenzenalm

Ausgangspunkt der Bergtour ist der Parkplatz "Wandergebiet Lenzenalm" an der Straße von Zwieselstein nach Obergurgl. Bis zur Lenzenalm geht es meist auf dem Hüttenzufahrtsweg aufwärts. Von dort geht es weiter über einen markierten Bergpfad, erst durch einen Lärchenwald, dann offenes Gelände nördlich des Nedersees vorbei und dann sehr steil in den Sattel zwischen Mittags- und Nederkogel und von dort über Blockwerk zum Gipfel.