Fitness-Teststrecke Das warme Frühlingswetter vor Weihnachten nutze ich, um einen kleinen Fitness-Test durchzuführen. Schon lange hatte ich die gut 1000 Höhenmeter von Goldau auf die Wildspitz als "Normstrecke" auserkoren. Nun wollte ich die erste Referenzzeit nehmen. So startete ich bei noch kühlen Temperaturen am...

Ein weiterer, wunderbarer Herbsttag wartete heute auf uns - allerdings hatte der viele Schnee größere Pläne zunichte gemacht. So schliefen wir erst mal aus und machten uns dann auf in die Sonne. Von Vitznau (438 m) starteten wir in feucht-trübem Grau in unseren Lauf. Vorbei an St. Antoni (819 m) und Rufi (980 m) liefen wir...

Schöner Run mit böser Wurzel... Von der Seilbahn bei Sattel über Riedmatt, P. 815, P. 972, P. 1103 nach Halsegg P. 1320 und auf dem Grat zur Wildspitz (1580 m). Dann wieder Retour; kurz nach P. 1103 rutsche AlpinosM auf einer Wurzelkombination aus und krachte rücklings auf selbige. Nachdem der Atem wieder da war, ging's im...