NOTTURNA AL MONTE BARRO

... venerdi, sabato ,domenica e anche lunedi.
Tu sei fuori come un balcone !!!!!

........ martedi 25 Km di MTB con oltre 500m. di dislivello.
Problemino!
Non perdo un etto neanche a morire
Potresti indicarmi le cause......... he he he

>Problemino!

>Non perdo un etto neanche a morire

Scusate se mi intrometto...ma è un problemino che conosco bene, perchè mi ha tormentato a lungo: km di marcia, mostruose salite, corsa, bicicletta, arrampicata...niente da fare
(il medico mi consigliava spesso di fare più di cardio, per esempio sciare ... ma non è il mio forte)
...poi sono capitata qui per caso: www.cathe.com/ e funziona!!!!

Grazie al download digitale possiamo avere i workout facilmente anche da questa parte del mondo (ed in più costano molto meno cari che i veri DVD), basta un po' di spazio in casa, è perfetto in inverno quando le giornate sono corte e fa brutto.
Il disavvantaggio è forse che sono in inglese (ma i movimenti sono in italiano :-) ...ed alla fine diventa anche un modo per esercitare un po' di inglese...

In tutto ho una decina di workout, all'inizio ne avevo solo 2...è già sufficiente! Io trovo molto efficace la serie Shock Cardio STS, specialmente per bruciare calorie, ed è anche la più divertente.

Spero di averti dato qualche informazione utile, se vuoi saperne di più, ovviamente, scrivimi per messaggio privato.

E soprattutto
Buone biciclettate e buone gite
Anna

PS: Sulle cause del problemino non so ovviamente rispondere: magari Francesco può illuminarci

Bella domanda!!!La risposta è pero' soggettiva, allora vediamo un po:
LAVORO Q.B.
ALIMENTAZIONE,qs. molto importante,solamente cibi freschi e biologici.
dormire è tempo perso.
Sesso, ho una compagna che non scherza,mi reputo fortunato.
Sport: a parte la montagna nient'altro.
Anna sono stato chiaro???

>Anna sono stato chiaro???

Sei stato chiaro...

Il mio punto di vista (anch'esso molto soggettivo) è:

sull'alimentazione d'accordissimo con te
sul sonno... esattamente l'idea opposta...senza esagerare, se non dormo le mie buone 8, ma talvolta anche 10 ore, sono alla frutta (e probabilmete hikr.org non esisterebbe)
sul sesso: d'accordo
sullo sport: non considero la montagna uno sport (la montagna è la bellezza della natura e l'aria pura per esempio), salvo l'arrampicata sportiva. Ma, per progredire nell'arrampicata e fare veramente qualcosa di difficile, bisogna associare altri esercizi. Tutti gli arrampicatori fanno almeno gli addominali fra un allenamento ed il successivo...

Grazie Anna x i consigli ma io stavo un pò giocando; in realtà so benissimo perchè non perdo peso ( vedere foto mie relazioni ). Comunque fa molto piacere che tu partecipi alle nostre discussioni; il coinvolgere altre persone e confrontarsi lo ritengo sempre un fattore di crescita x tutti.

Ciao e buone vacanze
Max
X Francesco: Ma allora vuoi dire che faccio troppo poco sesso??????

Corso nuoto,escursioni varie.ma quando lavori!!!!
Hai vinto al Superenalotto.
Mangia, mangia vedrai che dimagrisci:
Ciao Tilde

Lavoro come la maggior parte degli esseri umani dalle 8.00 alle 12.00 e dalle 14.00 alle 18.00; qualche volta inizio alle 13.30 e qualche volta finisco alle 18.30. Il sabato è off limits e venerdi come da mio diritto mi sono concesso un giorno di ferie. Comunque il mio motto è bisogna lavorare x vivere e non vivere x lavorare; per quanto riguarda i danari quando ce ne sono a sufficienza per fare una vita dignitosa il resto è tutto superfluo........ ricordiamoci sempre che la nostra fine è fra quattro assi; pertanto cerco di ritagliarmi il più possibile del tempo libero per poter fare ciò che mi piace e mi rende realmente felice.

Ciao
Max

CIAO MAX : sono perfettamente d accordo con quello che hai scritto . mi spiace che non posso esserci sabato a presto Beppe

Ok Max,penso che siamo d'accordo su tutto, noi amanti della montagna o meglio della natura in genere abbiamo ,a mio parere ,una marcia in più e
tu anche molti anni meno di me,e ti puoi permettere
di esser super.
Buona gita per domani, io invece non so cosa faremo,mio figlio mi ha appena avvisato che sono in ospedale,è iniziato il travaglio,sono molto agitata.
Ciao Tilde

Io non ti vedo grasso Max....continua cosi!

Condivido la tua filosofia: avere quattro soldi per vivere tranquilli non è male, ma diventare ricchi, e sopratutto sentire la necessità di ostentare la ricchezza, la considero una grande disgrazia.

Ciao Max,sono pienamente d'accordo con Te: dopo il dovere (e il diritto di lavorare) è giusto che uno si svaghi. Essere attaccati al “Dio” denaro e in secondo piano la “fede” qualunque essa sia,non farà campare di più: purtroppo ci sono tanti giovani che non solo non possono divertirsi,ma non riescono neppure a sostenersi,causa la mancanza di lavoro,dovuta forse alla crisi,ma anche dai quei pensionati-lavoratori che per avidità e non per necessità o perché dicono di annoiarsi,(credo che uno stipendio sia più che sufficiente se poi non si hanno figli da mantenere,da mandare all'asilo o a scuola o da pagare un mutuo) “rubano” il posto agli altri che non hanno uno stipendio ”fisso” e “sicuro” tutti i mesi. Magari,se facessero del volontariato (che non permette di annoiarsi) sarebbero di grande utilità agli altri meno fortunati: servizio soccorso in ambulanza,servizio volontario ospedaliero e via discorrendo. Ma si sa,fare del volontariato vuol dire fare fatica (se lo si fa di coscienza) e molto spesso oltre al tempo che metti a disposizione,in alcuni casi ci rimetti del denaro,ma che al fine di ciò,sai che va a fin di bene (il mondo e il sociale in generale,se non ci fossero i volontari...provare ad aver bisogno dell'ambulanza e poi vediamo se arriva?). Ricordo che tutti noi,siamo come il vento,solo di passaggio su questa Terra,dal povero al ricco,da chi ne ha pochi a chi ne ha tanti (e i denari) li deve lasciare qui (per fortuna non c'è differenza alcuna quando si passa a miglior vita) e andar a vedere le margherite spuntare...dalla parte della radice he he he!