Oggi decidiamo di fare un giretto verso il lago d'orta, anche se fa molto freddo e si è alzato un ventaccio gelido, dove abito io si sono registrati -9 gradi....ma nonostante questo non ci facciamo prendere dalla pigrizia e partiamo di casa alle 8, alle10 siamo ad Arola, un paese vicino al lago d'orta, proseguiamo lungo la strada...

Oggi allenamento di corsa. Anzichè un normale lungo in piano optiamo per un misto trail/strada. Purtroppo ci aspettavamo un dislivello minore ed invece abbiamo superato i 1200. L'importante è stato comunque forzare gambe e articolazioni per un tempo vicino alle 4h, restando nell'ottica della preparazione per la Roma Marathon del...