Was sind Eure Erfahrungen, Tipps für die Höhe?
Wie macht Ihr Höhenakklimatisation für die Alpen.
Wie geht Ihr mit Kopfweh um? Was macht Ihr dagegen?
Mir persönlich genügt es wenn ich im Unterland Sport treibe, möglichst viel in den Bergen bin und vor einem höheren Gipfel genug schlafe und sehr viel Trinke.
Mein Kollege bekommt aber immer Kopfweh. Auch wenn wir uns drei Nächte auf 2000m (Schlafhöhe) akklimatisieren, klagt er bei 3500 über Kopfschmerzen. Was kann man da besser machen? Nehmt Ihr Medikamente? Vorher? Was hilft wenn der Kopfschmerz da ist?
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