Respekt, Hans! Ganz stark ...

Danke Hannes! In dem Fall bin ich auch mal stolz gewesen, was so alles geht wenn man den Kopf ausschalten kann ;-)

Gratulation. Das noch mal ne ordentliche Hausnummer größer als ein normaler Marathon

Dank dir. Denke das kann man nicht vergleichen, da man bei so was durchwegs Belastungswechsel hat, während Marathon ja monoton ein Tempo gelaufen wird. Tue mir da immer schwer zu sagen, das wäre wie x km in der Ebene. Die selbe Zeit nur flach zu laufen ist sicher deutlich anstrengender, wenigstens für mich

Berglauf habe ich nie gemacht, Halbmarathon vor 15-20Jahren ein paar so um 2h Endzeit. Das war eine schöne Erfahrung, allerdings konnte ich mich nie so recht für regelmäßiges Training darauf begeistern

Heute lassen mich Belastungswechsel am Berg auch ohne Joggen schon gehörig schnaufen - dazu braucht es nicht mal mehr mehrere Gipfel ^^

Ja ohne (zeitintensives) Training geht es leider nicht, wenigstens wenn man auch Zeiten als Ziel hat und nicht nur schaffen. Bei solchen Längen sollte man zur Vorbereitung schon jede Woche die selbe Zeit alleine ins Laufen oder Speedhiking investieren.
Guter Nebeneffekt, dass man flach auch deutlich besser wird. Halbmarathon geht schon "gut" unter 90 Minuten, auch wenn in der Ebene spätestens nach einer Stunde die Langeweile kommt. Berg ist einfach deutlich kurzweiliger :D