Sono contento che si vede ! Mangiavo come una vacca ultimamente nelle ultime uscite dell' anno scorso sentivo la fatica del peso,adesso ho eliminato le bevande gasate, e tutti o dolci e le cose che mangiavo prima,mangio meno e più sano vediamo fino a quando resisto...poi essendo in settimana sempre in ufficio fermo non serve mangiare molto e fino adesso mangiavo e mangiavo anche i salumi li ho eliminati vediamo di tener botta ciaooo
Igor se vuoi sforare qualche volta concediti magari dei dolci (ma mai la sera..), ma elimina per sempre bevande gasate e i salumi che fanno venire i tumori...
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