Dehydrierung oder zu schnell:-)?

dort hinauf eher das Erstere :-)

Wie machst Du das dann? Bei solchen Leistungen kannst Du doch gar nicht so viel reinschütten, wie Du raus schwitzt? Ich hab`s jetzt auch mal mit Brühe probiert, aber von dem salzigen Pulver kriegt man ja irgendwie dann auch wieder Durst, oder?

ich habe Glück, dass ich mit relativ wenig Flüssigem unterwegs ausgekommen bin und dann bei den Verpflegungsstellen reingeknallt hab - aber weisst Du, man muss das doch selber merken was passt und was nicht. Brühe (bei uns heisst das Bouillon) ist aber das beste, denn ein Salzmangel ist ganz mühsam. Das habe ich auch mal erlebt - oje!