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Igl Lai (Heidsee) - Umrundung...die ersten Humpelversuche


Published by Nicole , 26 November 2011, 16h38.

Region: World » Switzerland » Grisons » Lenzerheide
Date of the hike:26 November 2011
Hiking grading: T1 - Valley hike
Waypoints:
Geo-Tags: CH-GR 
Time: 1:30
Height gain: 54 m 177 ft.
Height loss: 54 m 177 ft.
Route:Start Lenzerheide P1476 (bei der Kirche) und dann einfach um den See...
Maps:Lenzerheide P1476

Nach 3 Wochen NICHTS-TUN und höchstens mit der Klasse H1- (Humpelgrad 1- = humpeln vom Stuhl zum Sofa und wieder zurück ohne Hindernisse) unterwegs, musste heute etwas Bewegung her.
Natürlich trieb mich auch der Ehrgeiz an! Nicht dass ich noch hinter den REHA-Trainings von Felix und laponia41 hinterher humple ;-).


Schon die Fahrt nach Lenzerheide war eine willkommene Abwechslung. Ich parkierte Eingangs Dorf nahe der Kirche P1476 und humpelte halt los. Das erste Hindernis, ein Mann mit Kinderwagen und einem kleinen Knirps an der Hand, konnte ich glatt mit HPS = HumpelPS überholen. Was für ein Feeling! Gut die Jogger hingen mich gnadenlos ab, da half auch eine HPS-Steigerung nichts!

Ich wählte die Heidsee-Umrundung links herum. Es gäbe da laut Tafeln zig Varianten?...die Bündner sind eben Werbetechnisch gut! Die Sonne strahlte in mein Gesicht, frische Luft und wenigstens eine wunderschöne Aussicht auf die nahen Bergziele.

Der Heidsee ist prädestiniert für REHA-Trainings. Über die Klasse H1+ (...mit sanften Steigungen) geht es nicht hinaus. Zudem hat es alle paar Meter ein einladendes Bänkchen, zum Beispiel wenn das lädierte Körperteil dem Hirn signalisiert "he spinnsch so schnell!"

Nach 5.7 km H1+ Heidsee-Umrundung war dann meine Achillessehne doch wieder froh bei der Heimreise entlastet zu sein.

...eben Geduld!


Hike partners: Nicole


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Comments (16)


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werno says: Schnelle Besserung
Sent 26 November 2011, 18h05
viel Geduld und immer schön auf die Sehne hören....

ich war letztes Jahr soweit....wird schon wieder

gruss werno

Nicole says: RE:Schnelle Besserung
Sent 26 November 2011, 19h17
Danke Wero :-)
Ist deine Sehne wieder ganz belastbar? Mein Doc verspricht mir nach 6 Wochen könnte ich langsam wieder was "sportliches" machen ;-)...
Der Kopf will halt viel schneller...

Wünsche dir viele tolle Touren *alleine* ;-)

GlG Nicole

werno says: RE:Schnelle Besserung
Sent 27 November 2011, 12h23
ciao Nicole

jup, die Sehne ist wieder voll und ganz belastbar, hab aber einiges an Therapie gebraucht, um schneller wieder "einsatzfähig" zu sein.

gruss werno, der einzelgeher...grins

Meeraal says: Wünsche ebenfalls Gute Besserung
Sent 26 November 2011, 22h12
Auch von mir Gute, schnelle und vollständige Besserung und dass Du bald wieder schöne und genussvolle Touren machen kannst/darfst.

Viele Grüße,

Michael

Nicole says: RE:Wünsche ebenfalls Gute Besserung
Sent 27 November 2011, 09h04
Danke dir Michael...und eben viel Erfolg in Ecuador!

herzlichst
Nicole

Felix says:
Sent 27 November 2011, 08h22
und dann grad 5,7 km - bist wacker am überholen, liebe Nicole!
Weiterhin gute Besserung und herzliche Grüsse

Felix

Nicole says: RE:
Sent 27 November 2011, 08h46
....kkkmmmm...wenn das mein Doc wüsste ;-) lieber Felix!

...und bis bald :-)))

barosarot says:
Sent 27 November 2011, 11h02
Immer schön süferli gäll :)
Liebi Grüess vom Zürisee
Barbara

Nicole says: RE:Süferli...
Sent 27 November 2011, 11h59
...geh ich gleich auf einen H1doppel- ;-) d.h. einen Süferli Gang dem Rhein entlang...

Lieben Gruss ins Unterland
Nicole

Linard03 says:
Sent 27 November 2011, 11h54
schön, wieder mal 'was von Dir zu hören!
Wünsche Dir weiterhin gute Besserung und nid z'gäch ... ;-))
Richard

Nicole says: RE:
Sent 27 November 2011, 12h02
Lieber Richard

Versuche es aber eben "dä Grind" will halt schon wieder mehr ;-)

Auch an dich herzlichen Dank und schaffen wir es einmal auf ne Tour? :-)))

Linard03 says: RE:
Sent 28 November 2011, 12h51
ich hoffe doch bald mal ...!

Sent 27 November 2011, 20h36
Huiuiui, da ist der Piz Geduld aber schön eingestürzt...

Aber ich freu mich, dass Du auf einem guten Weg bist!

Alles Liebe

Lorna

Nicole says: RE:
Sent 27 November 2011, 22h26
Der Piz Geduld ist ein harter Aufstieg mit steinigem Weg :-) ...gebe mein Bestes liebe Lorna ;-)

Ooooohm Geeeeduuuulld

CarpeDiem says:
Sent 1 December 2011, 15h05
Auch ich freue mich, dass Du auf guten Wegen bist!! Nur nicht übertreiben, gäll ;-)
Wünsche Dir weiterhin vieeeeelllll Geduld und gute Besserung der Ferse

Herzlichst, Anne-Catherine

Nicole says: RE:
Sent 1 December 2011, 15h19
Auch dir danke liebe Anne-Catherine...es geht mit jedem Tag besser und besser :-)

big hug
Nicole


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