Compleanno di Martina e Federico in una baita di Bossico (BG). La mattina presto tutti dormono, causa insonnia temporeggio la sveglia collettiva con una corsetta veloce sopra Bossico. L'altopiano di Bossico è molto famoso per diversi tracciati di MTB e Downhill/Enduro. Durante la salita al Colombina incrocio decine di bikers...

L'autunno alza i giri del motore, alcune cime rischiano di non venir più toccate fino all'anno prossimo (per le mie capacità ovviamente) e, vista l'annata alpinistica davvero scarna, propongo a Martina e Raffaele un piacevole anello in quota, con modalità trail/passo svelto. Il clima odierno, almeno per la mattinata, è...

Eh si, proprio qui oggi, come un anno fa, ma non come spettatrice, a fare il tifo, ma al VIA. Un anno fa sicuramente più in forma ma in quei giorni impossibilitata. Grazie a Simone86 per i preziosi consigli per un allenamento last minute di 4 settimane, fra asfalto, colline erbose, rocciose cime ed interminabili scale. Vedo...

Domenica mattina libera per poi andare alla festa degli Spazzacamino a Santa Maria Maggiore-Val Vigezzo (VB). C'è un trail, per strada, con partenza alle 9. Troppo tardi per noi, così decidiamo di ripercorrerlo partendo alle 7. TRAIL 3M. Da Germagno (VB) raggiungiamo l'Alpe Quaggione e parcheggiamo l'auto nel...

Mattinata libera, tempo fresco, voglia di una corsetta in salita. Torna alla mente il famoso (mitico per i ciclisti) "Muro di Sormano": ci ho sempre girato attorno per accedere alle aree del M.Palanzone e del M.S.Primo, ma questa volta lo vogliamo proprio fare. A cose fatte, in realtà, proprio nulla di speciale: in poco più di...

Una gara corta ma intensa, sotto un sole pienamente estivo, per riprendere lo stimolo a SPINGERE. Partenza da Laveno tutti insieme, caricati da musica a tutto volume. I forti davanti, le tartarughe (non chi ha la tartaruga!) dietro... insieme a me! Contiamo a ritroso, da 10 a 0 e viaaaaa.... c'è chi corre come pazzo per...

Giornata splendida e gelida con qualche centimetro di neve fresca, ma con previsione di improvviso innalzamento di temperatura dal mezzogiorno. Per cui... ancora un giretto veloce vicino a casa come allenamento, ma in quel posto che non ha - e non può avere - nulla del monotono-ripetitivo-solito che è la Val di Mello. Prima...

Le previsioni del tempo annunciano da giorni bufera e quindi è inutile fare programmi impegnativi. Poi, nella realtà, le cose risultano ridimensionate ad una temperatura di 7-8 gradi sottozero e un vento leggero con poco nevischio: ottimo per una corsetta in tarda mattinata nei boschi leggermente imbiancati e rimasti...

Prima salita dell'anno al Monte Lema dal Rifugio Campiglio. Partiti a fine pomeriggio, già con il buio. Scarponcini leggeri e lampade frontali. In vari punti abbiamo trovato neve sfondosa che rendeva poco agevole il cammino. Sulla schiena d'asino terminale la neve stava ghiacciando, creando qualche problema di slittamento....

  L'idea di oggi prevede un bell'anello attorno alla Cima dell'Uomo e di Erbea. Purtroppo appena sbucati dalla galleria del Monte Ceneri veniamo sopresi da un manto bianco che avvolge tutte le cime dai 2000m in su, incredibile per essere metà settembre. Oggi sono con Ivano e festeggiamo i nostri compleanni (16-17...

Oggi ho 4 ore di tempo prima di ritornare a casa...fare il Sassopiatto é "lungo"....il giro del Sassolungo non è "piatto" ma può andare bene! Parto da Selva e seguo il sentiero verso Campinoi, dopo un primo tratto su sentiero poi diventa strada sterrata un po noiosa, raggiungo la stazione a monte della cabinovia e mi dirigo...

Jetzt, wo sich abzeichnet, dass das hirnrissige Wolkenkratzerprojekt La femme de Valsdank den Anwälten der Coca Cola HBC AG (denen die Valser Mineralquellen AG gehört und damit die Hälfte der St.-Peters-Quelle) Makulatur bleibt (manchmal muss wohl doch der Teufel mit dem Beelzebub ausgetrieben werden), zieht es mich in diesem...

  L’idea dell’anello Veddaschese ballava in testa da un paio d’anni, poi grazie alla relazione di Benedetto (Blepori) mi sono convinto della fattibilità in giornata. Il tutto senza aiuti esterni, se non di qualche fontanella, totalmente autogestito. Da solo non me la sentirei e soprattutto resta una di quelle...

Per ritrovare un pò di motivazione a correre fra boschi, salite e discese decido in settimana di iscrivermi a questa garetta, consapevole che mi sarei demolita visto l'assenza di allenamento del corrente mese. A farmi compagnia ci sarà Raffaele, commenti a seguire. Arriviamo presso il parcheggio dell'oratorio di Villa...

L'ultima gara trail risale ad ottobre 2016 "Orsa Pravello Trail" per la precisione. Dopodichè giri in montagna tranquilli, allenamenti tranquilli e qualche garetta su strada tranquillo. Il buono del tranquillo è che si riesce a fare tutto senza stress, se si è stanchi non lo si fa. Ma senza obiettivi non ci si allena bene. Se...

Negli ultimi due anni, in Valtellina, sono stati segnalativari percorsi di trail running a cura della rivista "Le montagne divertenti". Si tratta naturalmente di assemblaggi di percorsi tradizionali - sentieri e mulattiere -con recenti piste forestali e pochi tratti di viabilità locale, che vanno a formare anelli escursionistici...

Favoloso e panoramico anello sulle cime orientali della Val di Muggio, di buon chilometraggio se percorso con andatura escursionistica (oltre 23km), decisamente più scorrevole se corricchiato nelle sue parti fattibili. Oggi compiamo quest'uscita trail io, Ivano e Martina, senza stress su ritmi/tempi, ma con l'obiettivo di...

Il 9 aprile prossimo ci sarà la gara vera e propria (Vedi locandina: http://teamvaltellina.com/colmen-trail/ ). Oggi sono da solo, il percorso (e molte sue varianti) mi sono noti da decenni, mi sento bene: perché non provarlo nella sua interezza? Per la verità un motivo a sfavore ci sarebbe: ho dimenticato a casa le scarpe...

Ein letzter Trailrun auf über 2000m im Jahr 2016 bei bestem (Herbst-)Wetter, wer hätte gedacht, dass das am 29. Dezember möglich wäre? Ich folgte den Spuren desCourse Montreux-Les-Rochers-de-Naye und startete direkt beim Hotel an der Riviera. Es geht gleich zu Beginn ordentlich hoch und die Route zieht sich durch den...

Con ritardo, pubblico la partecipazione alla "nostrana" Eolo Campo Dei Fiori Trail. Un'organizzazione perfetta, una location per l'evento alla pari dei trail più maturi e un percorso, per noi varesini, senza sorprese ma con grande divertimento! Organizzata dall'ASD Atletica Gavirate con la grande spinta di Andrea...