Trainingslauf um die Murgseen


Publiziert von Runner Pro , 26. August 2009 um 20:52.

Region: Welt » Schweiz » St.Gallen
Tour Datum:28 Mai 2009
Wandern Schwierigkeit: T2 - Bergwandern
Zeitbedarf: 5:00
Aufstieg: 2766 m
Abstieg: 2783 m
Strecke:Murg - Murgsee - Murgseefurggel - Spaneggsee - Habergschwänd - Murg
Zufahrt zum Ausgangspunkt:mit PKW bis Murg, PP beim Strandbad / Bahnhof
Unterkunftmöglichkeiten:Murgseehütte (Fischerhütte)

Schönes Berglauftraining über dem Walensee. Ausgangspunkt ist Murg (PP beim Bahnhof bzw. Campingplatz: kostenpflichtig).

Murg
Murgseen
Talalpsee
Es geht nach dem Bahnhof gleich zur Sache: Gut 1‘400 Höhenmeter sind auf den ersten 10km zur bewältigen, dann hat man die „Fischerhütte“ beim Murgsee (1‘820 M.ü.M. erreicht. Nach den ersten steilen Metern auf gutem Wanderweg gelangt man auf die geteerte Strasse, welche die Gehfaulen bis zur Alp Mornen führt (oder vielmehr fahren lässt!). Die Strasse ist zwar auch für Läufer bequem, bietet aber keinerlei Schutz vor der Sonne; dieser Lauf wird bei voller Sonneneinstrahlung und Wärme zur Hitzeschlacht! Nach dem obersten Parkplatz ist dann Schluss und es warten nochmals gut 40 Laufminuten mit der ein oder anderen “ Steigung und ein einzigartiger Arven- und Bergföhrenwald (Naturschutzgebiet!).

 
Das letzte Stück auf die Murgseefurggel (1‘985 M.ü.M.) ist ein Katzensprung von ca. 15 Minuten. Danach geht’s vorerst nur noch runter – bis Obermürtschen (1‘732 M.ü.M.). Hier kann man sich für den Rückweg via Gspon – Murg oder über den Robmen via Obstalden nach Murg entscheiden oder aber man wählt den Weg via Mürtschenfurggel (1‘840 M.ü.M.) runter zum Spaneggsee und weiter an den Talalpsee. Hier bietet sich ein Abstecher zum Habergschwänd (nochmals 170 Höhenmeter bergwärts) an oder aber der direkte Abstieg via Obstalden an den Walensee und weiter bis Murg.
Distanz Km
Höhenmeter
Höchster Punkt M.ü.M.
Kcal-Verbrauch
36,31
↗2766
1985 (Murgseefurggel)
2169
 
↙2783
 
 
Tag: 28. Mai 2009; bewölkt, angenehme Temperatur. Oben noch viel Schnee, Trailschuhe von Vorteil!

Daten ex GARMIN Forerunner 205:


Tourengänger: Runner


Kommentare (2)


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artishokka hat gesagt:
Gesendet am 27. August 2009 um 10:02
*muss sich glaubs langsam eine Sammlung anlegen und eine to-do-too-Liste erstellen*

Runner Pro hat gesagt: RE:
Gesendet am 27. August 2009 um 22:43
:-)) kommt noch einer von heute dazu...


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