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Camminare è un modo magnifico di sgombrare la mente senza tentare di sgombrarla. Non dici: “Ora sto per praticare la meditazione!” o “Ora mi accingo a non pensare!”. Ti limiti a camminare e, mentre ti concentri sul camminare, gioia e consapevolezza arrivano naturalmente.
Thich Nhat Hanh, poeta, scrittore, attivista, monaco buddista.
Thich Nhat Hanh, poeta, scrittore, attivista, monaco buddista.
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