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Mountain running » Reports (33)


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St.Gallen   T2  
28 May 09
Berglauf über dem Walensee
Schönes Berglauftraining über dem Walensee. Ausgangspunkt ist Murg (PP beim Bakostenpflichtige PP beim Bahnhof /Campingplatz am See).Nach dem Bahnhofsgebäude geht'sgleich zur Sache: Gut 1‘400 Höhenmeter sind auf den ersten 10km zur bewältigen, dann hat man die „Fischerhütte“ beim Murgsee (1‘820 M.ü.M.) erreicht....
Published by Runner 30 May 2009, 21h50 (Photos:2)
St.Gallen   T2 PD  
30 May 09
Regitzer Spitz
Ce week-end, je l'ai consacré au Gigathlon 2009 du mois de juillet. 3 (Anouck, Olivia et Valérie) de mes 4 collègues du Team Gigathlon étaient en visite chez moi pour  "préparer" le Gigathlon. Joanna, qui adore faire des tours en montagne, était aussi de la partie. ...
Published by runmountains 31 May 2009, 19h07 (Photos:11)
St.Gallen   T2  
27 Aug 09
Flying high... Gigerwaldsee-Runde
Die Runde beginnt bei der alten Valsersiedlung St.Martin im Calfeisentental, direkt am Gigerwaldstausee. Hier gibt’s gratis PP für die Karre. Es geht gleich zur Sache mit rund 1000HM auf den Heitelpass. Die Strecke führt auf einer breiten, zumeist gekiesten Alpstrasse bis zur Malanseralp und von dort über...
Published by Runner 27 August 2009, 22h55 (Photos:23)
St.Gallen   T3  
17 Apr 10
Course de montagne: Hoher Kasten, Kamor, P. 1594m, Stofel, Mittelstein, Chienberg
En ce beau jour de printemps, j'ai décidé de partir aux environs de midi en direction de Fänerenspitz... Pour s'échauffer, je suis partie d' Oberriet Hirschensprung et suis vite passée par deux petits sommets (Mittelstein et Chienberg) aux alentours de Freienbach. Ensuite j'ai continué...
Published by runmountains 17 April 2010, 20h40 (Photos:9)
St.Gallen   T2  
29 May 10
Berglauf: Pir (1284m)
Als ich heute früh heraus schaute, habe ich mich gleich entschieden meine Berglauftourplanung zu ändern. Die Wolken waren so fest an dem Hohen Kasten sowie an allen Nachbargipfeln gehängt, dass ich mich ein klein Gipfel in der Nähe ausgesucht habe, das unterhalb der Wolken ist, um mindestens etwa Aussicht zu...
Published by runmountains 30 May 2010, 03h28 (Photos:6)
St.Gallen   T6+ I  
22 May 10
Berglauf und ungeplante Kletterei bis Rotenspitz (1142m) und Wissespitz (1120m)
Heute war der Glogger geplant, Nachbarngipfel vom Hohen Kasten. Gestartet bin ich in Lienz und lief Richtung Plona, um den Rheintaler Höhenweg zu nehmen. Ich freute mich schon sehr auf den Weg bis zum Glogger... Kurz vor der Chobelwand war aber der Wanderweg aufgrund von Steinschlag gesperrt. Ich entschied mich also für...
Published by runmountains 30 May 2010, 05h04 (Photos:11)
St.Gallen   T2  
12 Sep 10
Ofenloch; im Grand Canyon der Ostschweiz
Das Ofenloch war schon seit einiger Zeit geplant und da ich gestern „meine Berglaufsaison“ beenden konnte war ich dem Unternehmen gegenüber nicht abgeneigt, umso mehr als das Wetter heute nochmals mitspielen würde. So machte ich mich recht früh am Morgen auf den Weg ins Toggenburg. Schon auf der Autobahn...
Published by Runner 12 September 2010, 18h07 (Photos:12)
St.Gallen   T2  
4 Oct 10
Wenn der Föhn bläst am Spitzmeilen...
Endlich mal wieder ein Bergläufchen ohne Startnummer und Zeitdruck – und das Wetter war auch zum anbeissen ! So mache ich mich auf den Weg Richtung Walensee. Ursprünglich war ein Training ab Elm geplant, aber es sollte sich noch als gut erweisen, dass ich dies verschoben habe, denn die Kondition ist wohl noch nicht so ganz...
Published by Runner 5 October 2010, 22h59 (Photos:19)
St.Gallen   T2  
7 Oct 10
Pizolhütte in der Sonne...
Für heute habe ich mir die Pizolhütte als Ziel vorgenommen, wobei ich dafür eine möglichst einfache Route ausgesucht habe. So entschliesse ich mich während des Kaffeehaltes im „Bergsboden“ (Raststätte Walensee) bis Bad Ragaz zu fahren und den Weg via Valens zu wählen. An der Talstation der Pizolbahn Bad Ragaz...
Published by Runner 7 October 2010, 21h36
St.Gallen   T2  
18 Apr 14
über den Sommersberg und Gäbris nach St. Gallen
Aus dem schönen Rheintal (Altstätten) nach "Bratwurst-City" (St. Gallen) führte mich am Karfreitag mein persönlicher "Oster-Run". Die Idee dazu entstammt einem Vorschlag von Wanderpapst Thomas Widmer, welcher nebst seiner regelmässigen Kolumne im Tages-Anzeiger auch eine bereits ansehnliche Wanderliteratur veröffentlicht...
Published by Runner 22 April 2014, 11h22 (Photos:21)
St.Gallen   T2 F  
13 Jun 15
Duathlon - Aufgeteilte Arbeit
Das Ziel war der Meienberg beim Pizol. Ich joggend via Trailrun von Schänis nach Pizol Meienberg 46.87km, 1416hm in 6:15h (5:31 Laufzeit). Greschi mit dem Velo von Illnau der Strasse entlang auf der anderen Seite vom Walensee entlang die 90km ebenfalls zum Meienberg. Wir trafen uns kurz vor Flums wo wir gemeinsam bis nach Mels...
Published by tricky 14 June 2015, 17h16 (Photos:14 | Geodata:1)
St.Gallen   T2  
20 Dec 15
Tanzboden mit Umweg
Ausgangspunkt dieser Runde ist der Bahnhof von Ebnat-Kappel im Toggenburg. Hier gibt es für jene, welche mit dem Auto anreisen, eine beschränkte Anzahl (gratis) Parkplätze. Zunächst folgt man der Thur in südlicher Richtung bis zum Pkt 637, wo über die Brücke ans andere Ufer gewechselt wird. Schon bald kann das...
Published by Runner 27 December 2015, 21h21 (Photos:12)
St.Gallen   T3  
7 Jun 19
Berglauf zum Höchst 2024m
Zurzeit bin ich eher laufend denn wandernd unterwegs. Aber in Form von Bergläufen oder Trailruns lassen sich diese Hobbies natürlich wunderbar kombinieren. Und wenn das Gelände dann so steil wird wie im Aufstieg von Walenstadt zum Höchst, ist der Übergang zwischen den beiden Fortbewegungsarten ohnehin fliessend. Nach...
Published by Bergamotte 13 June 2019, 11h56 (Photos:8 | Geodata:1)
Aug 27
St.Gallen   T2  
28 May 09
Trainingslauf um die Murgseen
Schönes Berglauftraining über dem Walensee. Ausgangspunkt ist Murg (PP beim Bahnhof bzw. Campingplatz: kostenpflichtig). Murg Murgseen...
Published by Runner 26 August 2009, 20h52 (Comments:2)
Jun 5
St.Gallen   T1  
17 Aug 09
von Weesen nach Walenstadt...
Trailrun entlang dem Walensee, allerdings auf "unterster Ebene"; aufgrund der hohen Temperaturen habe ich es vorgezogen, möglichst entlang dem Ufer zu Laufen, was vor allem nach Garadur noch brutal genug schien - die Sonne knallte runter was sie drauf hatte, sodass jedes Waldstück mehr als willkommen war! Die...
Published by Runner 18 August 2009, 18h13 (Photos:5 | Comments:5)
Aug 3
St.Gallen   T3  
31 Jul 11
Von Elm über sechs Pässe zur Pizolhütte
Endlich wieder einmal ein freier Tag, endlich wieder einmal anständige Wetterverhältnisse! Eigentlich war eine geführte Tour auf's Vrenelis Gärtli mein Favorit - ein lang gehegter Wunsch - doch musste ich abschlägigen Bescheid von der Organisation erfahren, da die Gruppe ausgebucht war. Dann wäre natürlich noch der "Swiss...
Published by Runner 2 August 2011, 00h45 (Photos:67 | Comments:3)
Sep 10
St.Gallen   T4  
3 Sep 11
Hitzeschlacht am Chäserrugg...
Als letzte Vorbereitung auf den Jungfrau Marathon (KEIN Geheimtipp mehr ;-)) habe ich eine schon länger gespeicherte Tour von Chääli ausgegraben, welche auc h von dulac eindrücklich beschrieben wurde; Walenstadt - Nideri - Chäserrugg. Es war eine rechte Hitzeschlacht an diesem Samstag, obschon der Weg oder besser das...
Published by Runner 4 September 2011, 22h00 (Photos:38 | Comments:7)
Sep 18
St.Gallen   T3  
16 Sep 11
Gonzenlauf
Ein beruflicher Auftritt, spätnachmittags in Sargans, wirft bei mir die Frage auf, wo ich vorher endlich wieder einmal nach meinen Bergsommerferien in Vals einen Berglauf vorhängen könnte. Schnell fällt meine Wahl auf den Gonzen, der mir –wie z. B. auch Staeffl –beim Ins-Bündnerland-Fahren immer wieder ins Auge gestochen...
Published by fuemm63 16 September 2011, 21h21 (Photos:25 | Comments:2 | Geodata:1)
Jan 20
St.Gallen   T2  
18 Jan 12
Kurz über Mittag den Blick auf fünf Länder werfen
Einfacher, kurzer, aber steiler Berglauf über Mittag vom Hauptbahnhof Rorschach hinauf zum Fünfländerblick und retour.Aufstieg in ca. 30' (Run),Abstieg in ca. 25' (Run).Wanderzeit ca. das Doppelte.Berglauftyp: Gipfellauf. Der Fünfländerblick ist eine Art baumumkränzte Plattform auf knapp 900 m Höhe auf dem Kamm des...
Published by fuemm63 18 January 2012, 22h29 (Photos:24 | Comments:2 | Geodata:1)
May 23
St.Gallen    
20 May 12
Gamperney-Berglauf
Kaum hat sich der Schnee halbwegs in höhere Gefielde zurückgezogen und auf den Almwiesen der blühenden Blumenpracht Platz gemacht, geht sie auch schon los, die Berglauf-Saison. Der Gamperney-Berglauf stellt dabei für viele die erste ernsthafte Prüfung im Laufkalender dar. Vom Start in Grabs (467 m) im Rheintal gilt es auf...
Published by marmotta 22 May 2012, 20h28 (Photos:15 | Comments:6)