Jan 21
St.Gallen   T2 WS  
30 Mai 09
Regitzer Spitz
Ce week-end, je l'ai consacré au Gigathlon 2009 du mois de juillet. 3 (Anouck, Olivia et Valérie) de mes 4 collègues du Team Gigathlon étaient en visite chez moi pour  "préparer" le Gigathlon. Joanna, qui adore faire des tours en montagne, était aussi de la partie. ...
Publiziert von runmountains 31. Mai 2009 um 19:07 (Fotos:11)
Apr 17
St.Gallen   T3  
17 Apr 10
Course de montagne: Hoher Kasten, Kamor, P. 1594m, Stofel, Mittelstein, Chienberg
En ce beau jour de printemps, j'ai décidé de partir aux environs de midi en direction de Fänerenspitz... Pour s'échauffer, je suis partie d' Oberriet Hirschensprung et suis vite passée par deux petits sommets (Mittelstein et Chienberg) aux alentours de Freienbach. Ensuite j'ai continué...
Publiziert von runmountains 17. April 2010 um 20:40 (Fotos:9)
Mai 30
St.Gallen   T2  
29 Mai 10
Berglauf: Pir (1284m)
Als ich heute früh heraus schaute, habe ich mich gleich entschieden meine Berglauftourplanung zu ändern. Die Wolken waren so fest an dem Hohen Kasten sowie an allen Nachbargipfeln gehängt, dass ich mich ein klein Gipfel in der Nähe ausgesucht habe, das unterhalb der Wolken ist, um mindestens etwa Aussicht zu...
Publiziert von runmountains 30. Mai 2010 um 03:28 (Fotos:6)
St.Gallen   T6+ I  
22 Mai 10
Berglauf und ungeplante Kletterei bis Rotenspitz (1142m) und Wissespitz (1120m)
Heute war der Glogger geplant, Nachbarngipfel vom Hohen Kasten. Gestartet bin ich in Lienz und lief Richtung Plona, um den Rheintaler Höhenweg zu nehmen. Ich freute mich schon sehr auf den Weg bis zum Glogger... Kurz vor der Chobelwand war aber der Wanderweg aufgrund von Steinschlag gesperrt. Ich entschied mich also für...
Publiziert von runmountains 30. Mai 2010 um 05:04 (Fotos:11)
Aug 2
St.Gallen   T3  
31 Jul 11
Von Elm über sechs Pässe zur Pizolhütte
Endlich wieder einmal ein freier Tag, endlich wieder einmal anständige Wetterverhältnisse! Eigentlich war eine geführte Tour auf's Vrenelis Gärtli mein Favorit - ein lang gehegter Wunsch - doch musste ich abschlägigen Bescheid von der Organisation erfahren, da die Gruppe ausgebucht war. Dann wäre natürlich noch der "Swiss...
Publiziert von Runner 2. August 2011 um 00:45 (Fotos:67 | Kommentare:3)
Sep 16
St.Gallen   T3  
16 Sep 11
Gonzenlauf
Ein beruflicher Auftritt, spätnachmittags in Sargans, wirft bei mir die Frage auf, wo ich vorher endlich wieder einmal nach meinen Bergsommerferien in Vals einen Berglauf vorhängen könnte. Schnell fällt meine Wahl auf den Gonzen, der mir –wie z. B. auch Staeffl –beim Ins-Bündnerland-Fahren immer wieder ins Auge gestochen...
Publiziert von fuemm63 16. September 2011 um 21:21 (Fotos:25 | Kommentare:2 | Geodaten:1)
Jan 18
St.Gallen   T2  
18 Jan 12
Kurz über Mittag den Blick auf fünf Länder werfen
Einfacher, kurzer, aber steiler Berglauf über Mittag vom Hauptbahnhof Rorschach hinauf zum Fünfländerblick und retour.Aufstieg in ca. 30' (Run),Abstieg in ca. 25' (Run).Wanderzeit ca. das Doppelte.Berglauftyp: Gipfellauf. Der Fünfländerblick ist eine Art baumumkränzte Plattform auf knapp 900 m Höhe auf dem Kamm des...
Publiziert von fuemm63 18. Januar 2012 um 22:29 (Fotos:24 | Kommentare:2 | Geodaten:1)
Mai 22
St.Gallen    
20 Mai 12
Gamperney-Berglauf
Kaum hat sich der Schnee halbwegs in höhere Gefielde zurückgezogen und auf den Almwiesen der blühenden Blumenpracht Platz gemacht, geht sie auch schon los, die Berglauf-Saison. Der Gamperney-Berglauf stellt dabei für viele die erste ernsthafte Prüfung im Laufkalender dar. Vom Start in Grabs (467 m) im Rheintal gilt es auf...
Publiziert von marmotta 22. Mai 2012 um 20:28 (Fotos:15 | Kommentare:6)
Mai 28
St.Gallen   T3  
28 Mai 12
Rutschiger Berglauf auf den Speer
Dass es noch viel Schnee "oben" hat, haben sursass58 und ich nicht nur selber an Auffahrt an der Rigi erfahren Rigi Kulm Berglauf, sondern auch hier auf hikr.org in vielen Berichten nachgelesen. Aber dass wir im Aufstieg zum Speer und im Abstieg nach Amden mit so vielen Altschneefeldern konfrontiert werden, hat uns dann doch...
Publiziert von fuemm63 28. Mai 2012 um 22:26 (Fotos:48 | Kommentare:3 | Geodaten:1)
Sep 18
St.Gallen   T3  
15 Sep 12
Sardona - gelungene Premiere trotz Abstrichen
Ich werde meinem Motto "keine Laufberichte" innert kürzester Zeit schon wieder untreu! Es soll aber auch nicht um Tempo und Resultate gehen - da könnt' ich ohnehin gleich einpacken - sondern um einen Ultra-Lauf in einer wunderbaren Gegend, den Sardon Ultra. Obgleich; der schönste "Part", der Abschnitt über den Heitel- und...
Publiziert von Runner 17. September 2012 um 22:49 (Fotos:62 | Kommentare:16 | Geodaten:1)
Mai 2
St.Gallen   T2  
1 Mai 13
Tour du Walensee (trail-run)
Pas trop inspiré pour aller seul en montagne en ce n-ième férié à la météo douteuse, peu motivé pour skier dans la polenta après l'ivresse des Dolomites...et puis envie de profiter du printemps qui s'est maintenant bien installé sous les 1000m. Rien de tel qu'un petit défi en trail-running pour réhausser l'intérêt...
Publiziert von Bertrand 2. Mai 2013 um 15:43 (Fotos:1 | Kommentare:2 | Geodaten:1)
Aug 15
St.Gallen   T4  
12 Aug 13
Berglauf Höchst - Margelchopf - Alvier (Abbruch)
Am Montag bin ich alleine in Walenstadt – immer noch auf dem Camping am See– und bereite mich auf den kommenden Mountainman vor; die fünf Wochen Sportabstinenz nach meinem Rennvelounfall machen sich bemerkbar, aber wenigstens ein bisschen etwas ausgleichen sollte ich können. Ich habe mir eine lang gehegte Runde...
Publiziert von Runner 15. August 2013 um 15:52 (Fotos:46 | Kommentare:4)
Sep 30
St.Gallen   T3+  
25 Apr 14
Federispitz
Der Schnee liegt nur noch in den oberen lagen. Start für die Sommer-Bergtouren. Dazu muss ich aber meine Kondition noch verbessern. Der Federispitz ist ideal für einen Ausflug mit super Aussicht und gute Erreichbarkeit. Eigentlich fast zu schade für einen Berglauf, aber ich geniesse es auch in den Bergen zu sein trotz dem...
Publiziert von tricky 28. April 2014 um 19:59 (Fotos:18 | Kommentare:8 | Geodaten:1)
Mai 11
St.Gallen   T4-  
10 Mai 15
Berglauf Federispitz mit GPS Uhr Test
Pünktlich 17:00 Uhr ab Ziegelbrücke. Zuerst gemütlich zum Einstieg P.424. Dann ging es steil hoch bis nach Grüt zur ersten Wasserstelle. Der Vorderfederi erreichte ich in 1.04min. Weiter dem Schneefreien Grat entlang bis zum Federispitz. Ziel erreicht in 1:22min inkl. Pause. Genau vor einem Jahr hatte ich 1:25min. Vor zwei...
Publiziert von tricky 11. Mai 2015 um 19:03 (Fotos:16 | Kommentare:9 | Geodaten:2)
Jun 13
St.Gallen   T3  
10 Jun 15
Berglauf von Walenstadt nach Quinten
Trailrun auf der Sonnenseite des Walensees, von Walenstadt nach Quinten, dem Gandria der Ostschweiz, als Nachlese zu einem beruflichen Anlass in Walenstadt. Mein Lauf geht auf dem markierten Wanderweg von Walenstadt nach Quinten. Diese Strecke enthält, da die Wegführung aufgrund der Geologie und Steilheit nicht permanent...
Publiziert von fuemm63 13. Juni 2015 um 21:41 (Fotos:40 | Kommentare:5 | Geodaten:1)
Jun 14
St.Gallen   T2 L  
13 Jun 15
Duathlon - Aufgeteilte Arbeit
Das Ziel war der Meienberg beim Pizol. Ich joggend via Trailrun von Schänis nach Pizol Meienberg 46.87km, 1416hm in 6:15h (5:31 Laufzeit). Greschi mit dem Velo von Illnau der Strasse entlang auf der anderen Seite vom Walensee entlang die 90km ebenfalls zum Meienberg. Wir trafen uns kurz vor Flums wo wir gemeinsam bis nach Mels...
Publiziert von tricky 14. Juni 2015 um 17:16 (Fotos:14 | Geodaten:1)
Jul 24
St.Gallen   T5-  
19 Jul 16
Schänis Rundtour +
Das gute liegt so nah. Alle Berggipfel rund um Schänis war schon lange auf meiner Projektliste. Eigentlich gerne auch den Nüenchamm, aber der war mir dann zu heftig nochmals gut 2000hm dazu zu nehmen. Der Mattstock würde zwar auch nicht in die Rundung passen, aber den wollte ich nicht auslassen. Planggenstock Gestartet...
Publiziert von tricky 20. Juli 2016 um 21:23 (Fotos:24 | Kommentare:3 | Geodaten:1)
Jul 7
St.Gallen   T5+  
30 Jun 17
Skyrunning - on the edge
Skyrunnung? Ja das ist der neuste Shit. Es heisst nicht mehr schnelles gehen, Wandern oder Trailrunning, es nennt sich Skyrunning. So jedenfalls an der OutDoor Messe die jedes Jahr in Friedrichshafen für das Fachpublikum stattfindet. Bekannt wurde es auch von dem Ausnahmesportler Kilian Jornet. Meinen Lauf ist um einiges...
Publiziert von tricky 7. Juli 2017 um 13:22 (Fotos:16 | Kommentare:9 | Geodaten:1)
Jun 14
St.Gallen   T3  
7 Jun 19
Berglauf zum Höchst 2024m
Zurzeit bin ich eher laufend denn wandernd unterwegs. Aber in Form von Bergläufen oder Trailruns lassen sich diese Hobbies natürlich wunderbar kombinieren. Und wenn das Gelände dann so steil wird wie im Aufstieg von Walenstadt zum Höchst, ist der Übergang zwischen den beiden Fortbewegungsarten ohnehin fliessend. Nach...
Publiziert von Bergamotte 13. Juni 2019 um 11:56 (Fotos:8 | Geodaten:1)
Okt 15
St.Gallen   T3  
13 Okt 19
Speer: Herbstlicher Goldregen im Toggenburg
Der Speer gilt als der höchste Nagelfluhberg Europas. Touristiker in der Region Walensee und Toggenburg sehen in ihm auch gerne den ‘König der Voralpen’. Ganz sicher aber bietet er mit seinem auf 1'951 m ü.M. gelegenen Gipfelplateau eine prächtige Aussichtsterrasse mit Blick bis hin zum Bodensee und in die Alpen. An...
Publiziert von Runner 15. Oktober 2019 um 09:41 (Fotos:7 | Kommentare:2)