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Mountain running
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The Mountain Man 2013
Hallo Zusammen
Wer hat vor, am Ultra Marathon vom Mountain Man 2013 teilzunehmen und Zeit/Lust für gemeinsame Trailstraining hätte?
Gruessli
runmountains
13 replies
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06 May 13 20:50
(Last reply: 21 May 13 09:22)
Die Geheimnisse des perfekten Läufers
Sehr sehenswert auch für "normale" Berggänger:
[http://www.youtube.com/watch?v=mc8ds6NYxvE]
Sardona Ultra Trail (sponsored by Baechli Bergsport)
Hallo,
ich organisiere eine Grosse Trail Running event in der Schweiz.
http://www.sardona-ultratrail.com
3 strecken:
88 Km mit 6500 m D+
38 Km mit 3300 m D+
21 Km mit 1600 m D+
Eine super abenteuer! Online anmeldung bei Datasport (une über unsere Website).
in Bad Ragaz (Pizol) region.
Bis bald und Gruss!
Umberto
17 replies
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20 Jan 12 07:56
(Last reply: 17 Sep 12 14:44)
Sardona Ultra Trail - Helfer gesucht
Ehrenamtliche Helfer gesucht!
Für die Unterstützung der Läufer und zur Gewährleistung der Sicherheit suchen wir ständig ehrenamtliche Helfer. Wenn Du Interesse hast dann melde Dich bei uns. Auch Bekannte und Freunde sind herzlich willkommen. Erzähle Ihnen von unserem Berglauf! Nur so habt Ihr die einmalige Chance, hinter die Kulissen zu...
Niesen
Der Niesen eignet sich einfach ideal für einen Trailrun. Tiptope Wege, steil, ein bisschen alpin und hinunter gehts knieschonend mit der Bahn. Eine tolle Trainingsstrecke, aber je nach Tempo auch fordernd.
Die Betreiber der Bahn sind wahre Läuferfreunde. Den Rucksack kann man unten aufgeben.
Wenn man oben ist, steht er im Umkleideraum...
11 replies
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05 Oct 09 13:13
(Last reply: 08 Jul 12 11:40)
Journal (147)
| St.Gallen | T2 |
1 May 13
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Tour du Walensee (trail-run)
Pas trop inspiré pour aller seul en montagne en ce n-ième férié à la météo douteuse, peu motivé pour skier dans la polenta après l'ivresse des Dolomites...et puis envie de profiter du printemps qui s'est maintenant bien installé sous les 1000m. Rien de tel qu'un petit défi en trail-running pour réhausser l'intérêt...
Published by
2 May 2013, 15h43
(Photos:1 | Comments:2 | Geodata:1)
| Schwyz | T3 |
23 Nov 12
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Rigi, the final destination...
Zumindest vor der anstehenden Meniscus-OP dürfte dies mein letzter Berglauf sein. Hierzu entschied ich mich heute für die "Königin der Berg", die Rigi - es wird noch immer diskutiert ob es "die" oder "der" Rigi heisst und daher sind beide schreibweisen offiziell korrekt - welche zwar nicht bis über die Wolkendecke reichte aber...
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23 November 2012, 21h38
(Photos:23 | Comments:2)
| Appenzell | T2 |
21 Nov 12
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KKK: Kronberglauf ohne Kaffee und Kuchen...
Die Diagnose betreffend mein linkes Knie ist nicht gerade berauschend; gemäss MRI habe ich mir am Sardona Ultra einen "horizontalen und radialen" Riss im linken äussern Meniscus zugezogen. Die Sache muss scheints operiert werden. So gönne ich mir nochmals einen schönen wenn auch kurzen Berglauf. Da ich etwas spät dran bin...
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23 November 2012, 18h46
(Photos:10)
| Valsertal | T4 |
8 Oct 12
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Dachberg mit Gripen und Gemsen
Tour im herbstlichen Valsertal, meiner Berglaufdestination Nr. 1. Kombination: Wanderung mit Frau und Tochter vom Peiler Rank bis Zerfreila. Ab dort Berglauf über den Staudamm auf den Dachberg hinauf. Begleichung einer offenen Rechnung aus dem Sommer 2011: In der Trümmerlandschaft des Skigebiets "Vals 3000" im Sommer.Erster...
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9 October 2012, 12h42
(Photos:72 | Comments:4 | Geodata:2)
| Oberengadin | T2 |
22 Sep 12
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Giro ad anello di Fuorcla Surlej (2.757m)
Posti da favola...in ottima compagnia, così posso sintetizzare questo allenamento.
Con cris partiamo di corsa alle 9.30 dal parcheggio vicino al trampolino di St. Moritz con uno zainetto leggero con il minimo indispensabile per l'allenamento, latemperatura è fresca (6°).
Breve sosta al parco giochi...e corriamo in...
Published by
23 September 2012, 21h26
(Photos:12 | Comments:4 | Geodata:1)
Photo gallery (2)
runmountains
danueggel
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