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Deutsch
Höhenangst - Konfrontationstherapie
In der Sendung "PULS" am Montagabend war die Höhenangst ein Thema.
Der Link zum interessanten Beitrag, auch mit Ausschnitten von der Fründenschnur.
11 Antwort(en)
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Publiziert von
17 Sep 14 04:19
(Letzte Antwort: 11 Okt 23 15:15)
Rigi Hochflue und Höhenangst
Hallo Hikr,
Ich bin ein langjähriger "Mitleser" von hikr.org und wende mich mit einer Frage an euch.
Auf meinen Wandertouren bin ich immer etwas zwiegespalten. Zum einen mag ich kleinere Pfade die nicht so aussehen wie ein "Alpen-Highway", und insbesondere Wege die auf einem Grat entlanggehen wo man das richtige "Bergsteiger-Gefühl"...
23 Antwort(en)
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Publiziert von
10 Jun 13 11:18
(Letzte Antwort: 06 Sep 23 08:59)
Vielleicht lohnt es sich, mal mit dem Hausarzt zu reden.
Während Angsterkrankungen lange Zeit nur verhaltenstherapeutisch behandelt wurden, hat man mittlerweile auch evidenzbasierte, pharmakologische Interventionsmöglichkeiten.
[https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2006/daz-6-2006/uid-15392]
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Publiziert von
04 Sep 23 11:11
Jungfrau - Konkordia Treppe
Hallo,
hat jemand mit Höhenangst Erfahrung mit der Treppe zur Konkordia Hütte gemacht. Möchte gerne eine 2 Tages Wanderung mit Konkordia Hütte planen, bin mir aber wegen der Treppe nicht sicher.
Gruss,
Andreas
7 Antwort(en)
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Publiziert von
11 Jun 19 08:38
(Letzte Antwort: 22 Jun 19 01:05)
Symptome "Fussschmerz"
Hallo, ich bin neu in der Gruppe, ein begeisteter Berggänger und Schmalspurkraxler (ungesichert, dafür maximal 4-5 Meter Fallhöhe) der bei ganz spezifischen exponierten Stellen auch sehr zu kämpfen hat. So ist eine Gratwanderung, wo es auf beiden Seiten runter geht, für mich meist gut zu bewältigen, während z.B. ein längerer in den Fels...
12 Antwort(en)
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Publiziert von
11 Sep 18 20:06
(Letzte Antwort: 01 Okt 18 15:47)
Ich habe fertig
Sie ist fertig, meine Site! Mein Reiseführer durch die Schweizer Alpen für Skifahrer und Wanderer mit Höhenangst: http://rock-da-hills.webnode.com Gerne lade ich alle - ob mit oder ohne Höhenangst - ein, sich durch meine Tourenberichte zu klicken. Ich bin gegenwärtig handicapiert (irgendein Sehnenleiden im rechten Arm). Dennoch hoffe ich, dass...
2 Antwort(en)
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Publiziert von
07 Jun 17 21:22
(Letzte Antwort: 16 Jun 17 17:28)
Ski- und Wandertouren mit Höhenangst
Hallöchen
Ich bastle gerade an einer Website: Ein Reiseführer durch die Schweizer Alpen für Menschen mit Höhenangst. Ist vielleicht von Interesse, gerade hier :-)
http://rock-da-hills.webnode.com/
Möge es Freude bereiten und nützen!
8 Antwort(en)
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Publiziert von
15 Feb 17 14:59
(Letzte Antwort: 21 Feb 17 21:30)
Berggenuss statt Höhenangst
Habe mir heute das Büchlein mit dem obigen Titel gekauft. Gemäss Umschlag machen "... praxiserprobte Tipps dieses Buch zu einem kompakten Ratgeber für alle Bergsportler, die ihre Ängste überwinden wollen ...".
Sobald ich es durchgelesen habe, werde ich mich an einer Rezension versuchen....
2 Antwort(en)
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Publiziert von
02 Okt 13 16:53
(Letzte Antwort: 03 Okt 13 14:41)
33 Antwort(en)
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Publiziert von
12 Feb 11 13:48
(Letzte Antwort: 21 Sep 11 19:31)
Dann bin ich nicht allein :-)
Ciao Runner,
gleiche Problem. Ich habe bemerkt dass beim langsamer Aufstieg der Schwierigkeit bei mir die Vertigo haben ein wenig abgenommen. Ich kann nach 2 Jahre Wanderwege besuchen, die vor 2 Jahre undenkbar waren.
Stärke der Persönlichkeit hat auch dazu zu tun nach meiner Meinung. Wenn die Vertigo nicht extrem sind, kann ich sie...
17 Antwort(en)
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Publiziert von
17 Dez 10 08:17
(Letzte Antwort: 21 Sep 11 07:48)
Zuspruch...
ich sehe, das Thema ist durchaus präsent in der "Szene"; es freut mich, weitere Mitglieder begrüssen zu dürfen und hoffe weiterhin auf einen regen Gedankenaustausch :-))
Gruss
Runner
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Publiziert von
14 Sep 11 10:51
Vertigo bezwingen: Die Lösung findet man auf hikr
Schaut euch den Werdegang von [u Felix] an, dann seht ihr, wie und vorallem, dass es funktioniert.
1 Antwort(en)
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Publiziert von
12 Sep 11 12:20
(Letzte Antwort: 12 Sep 11 12:46)
Umgang mit Höhenschwindel und Höhenangst
Gute Erklärung der zwei zu differenzierenden Symptome Höhenschwindel und Höhenangst, sowie Wege zum alltäglichen Umgang damit:
http://www.neuro24.de/hoehenangst.htm
hier noch ein Artikel aus der SAC Zeitschrift "Die Alpen" zum selben Thema:
http://alpen.sac-cas.ch/de/archiv/2008/200806/ad_2008_06_05.pdf
1 Antwort(en)
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Publiziert von
05 Jul 11 18:01
(Letzte Antwort: 05 Jul 11 19:06)
Runner
Felix
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